So sehr ich das Putzen liebe, möchte ich es nicht ausgeben alle meine Freizeit dabei. Aus diesem Grund habe ich es mir, seit ich vor zwei Jahren mit meiner Partnerin zusammengezogen bin, zur Aufgabe gemacht, alle kleinen Aufgaben an einem Freitag zu erledigen, damit ich die Wochenenden dienstfrei verbringen kann.
Ich liebe ein sauberes und aufgeräumtes Zuhause genauso wie jeder andere Mensch. Ein makelloser Raum beruhigt meine Seele und hilft mir, mich ruhiger, gelassener und kontrollierter zu fühlen. Jeden Freitag 30 Minuten Zeit zu nehmen, um störende Bereiche meines Zuhauses schnell zu reinigen, hat sich verändert.
Natürlich schwört jeder auf seine eigenen Reinigungstipps, aber das funktioniert wirklich und macht es einfach, sich mehr als 100 Wochen lang daran zu halten. Egal, ob ich meine Böden auf Vordermann bringe, meinen Esstisch abwische oder mein Badezimmer in Ordnung bringe – meine „Freitag 30“-Routine startet genau richtig ins Wochenende.
Mein Speed-Cleaning-Hack „Friday 30“.
Studien haben bewiesen, dass ein sauberes Haus glücklicher macht. Ich habe definitiv gesehen und gespürt, welche Vorteile ein sauberes und aufgeräumtes Zuhause mit sich bringen kann.
Früher hatte ich zu Beginn meiner Wochenenden das Gefühl, nervös zu sein oder mich nicht hinsetzen zu können. Aber nachdem ich am Ende der Arbeitswoche nur 30 Minuten geputzt habe, habe ich meine Wochenenden zurückerobert.
Am Freitagabend fühle ich mich kontrolliert und ruhig, egal, was die Woche für mich bereithält.
Erklären Sie, warum dies der Fall sein könnte, Carolina KazimierskiPräsidentin und Miteigentümerin von Sophia’s Cleaning Service mit Sitz in Illinois, sagt: „Ein unordentliches oder schmutziges Zuhause kann Menschen nervös machen, weil es als ständige Erinnerung an etwas dienen kann, das sie irgendwann tun müssen.“
„Wir haben alle schon Zeiten erlebt, in denen wir uns entspannen wollten, es aber nicht konnten, weil eine Verantwortung auf uns lastete“, so der Experte weiter. „Wenn Ihr Zuhause unordentlich oder schmutzig ist, können Sie sich der Erinnerung daran, dass Sie irgendwann aufräumen müssen, körperlich nicht entziehen, und das kann zu Angst- oder Stressgefühlen führen.“
Dass ich mich an den Wochenenden nach einer kurzen Auffrischung viel glücklicher fühle, ist der einzige Grund, warum ich mich seit zwei Jahren an dieses 30-minütige Reinigungsritual halte. Es hilft mir, mit dem Gefühl in den Samstag zu starten, als hätte ich bereits gewonnen.
Ob es darum geht, Töpfe und Pfannen wegzuräumen, das WC zu desinfizieren oder liegengebliebene Krümel wegzusaugen, Diese kluge Angewohnheit hilft mir, weniger Zeit mit Putzen zu verbringen und mehr Zeit zum Entspannen. Wofür sind doch Wochenenden da, oder?
Was Sie brauchen
Welche Produkte Sie benötigen, hängt von den Bereichen Ihres Hauses ab, die Sie reinigen möchten.
Jeder hat seine Lieblingsprodukte, die für ihn und sein Zuhause funktionieren. Aber das sind nur eine Handvoll von mir ultimative Reinigungsmittel Ich greife immer wieder danach (und besonders an einem Freitagnachmittag).
Diese bewährten Favoriten helfen mir nicht nur, mein Zuhause schnell aufzufrischen, sie riechen auch großartig und kosten nicht die Welt.
- Bodenreiniger: Wenn Sie, wie ich, überall in Ihrem Haus Holzböden haben, ist Method’s Squirt + Mop Hartholzbodenreiniger genau das Richtige für Sie, den Sie bei Amazon kaufen können. Es ist das Bodenreinigungsprodukt, auf das ich schwöre. Das einfach zu verwendende Komplettprodukt zur Reinigung von Holzböden riecht gut und ist umweltfreundlich. Sie müssen sich nur einen wiederverwendbaren Mopp mit Mikrofaserkopf besorgen, so wie diesen Nasssprühmopp mit nachfüllbarer 14-Unzen-Flasche einem Amazon-Bestseller, und schäumen Sie Ihren Raum mit dem Reiniger ein. In wenigen Minuten werden Ihre Böden glänzen.
- Mehrzweckreiniger: Idealerweise ist es eine gute Idee, in eines zu investieren, das auf mehreren Oberflächen verwendet werden kann, z Zofloras Leinenfrisch-Desinfektionsmittel. Das konzentrierte Multitasking-Must-Have ist bei Walmart für 15 US-Dollar erhältlich und tötet 99,9 % der Bakterien ab. Es kann auf den meisten harten Oberflächen verwendet werden und riecht göttlich. Ich mische eine Verschlusskappe des Mittels in einer Sprühflasche mit 400 ml Wasser und sprühe es auf meine Küchenarbeitsplatten, Beistelltische mit Marmoreffekt und Griffe. Dann verwende ich ein Mikrofasertuch, wie dieses Amazon Choice für 6 US-Dollar HOMEXCEL Reinigungstücherum Schmutz wegzuwischen.
- Mikrofaserhandtücher: Diese sind im ganzen Haus praktisch. Wir empfehlen eine Mehrfachpackung Mikrofasertücher, die bei Amazon in verschiedenen Farben erhältlich sind, damit Sie Ihre Reinigung farblich abgrenzen und Kreuzkontaminationen durch von Natur aus schmutzigere Bereiche des Hauses vermeiden können.
- Essig oder Backpulver: Beide sind bei Amazon erhältlich, für natürliche Desodorierung, DIY-Reinigungslösungen und einfache Schmutzentfernung. Erfahren Sie, wie Sie das ganze Haus mit Essig und Backpulver reinigen.
Warum ich schwöre, jeden Freitag 30 Minuten lang zu putzen
1. Es ist therapeutisch
Zumindest finde ich es so! Da ich jede Menge E-Mails bearbeiten, Ideen vorschlagen und Artikel schreiben muss, verbringe ich meine Zeit von 9 bis 17 Uhr damit, mich hinzusetzen und wie wild hinter einem Bildschirm herumzutippen. Aber das Putzen ist für mich meiner Meinung nach eine gute Ausrede, mich von meinem Laptop zu entfernen, ein paar Schritte zurückzulegen und meine Körperhaltung (und gleichzeitig mein Zuhause!) zu verbessern.
Ich habe es auch schon erlebt sauber, wenn man sich überfordert fühlt. Das Einsparen von 30 Minuten am Freitag ist fast zu einem kleinen Akt der Selbstfürsorge geworden, der nicht nur das Ende der Arbeitswoche und den Beginn des Wochenendes signalisiert, sondern mir auch das Gefühl gibt, etwas Ordnung und Kopffreiheit wiederhergestellt zu haben.
Wenn Sie müssen Motivieren Sie sich zum Putzenes gibt viele So macht Putzen Spaß. Vom Musikhören über das Spielen des Reinigungsprozesses bis hin zu Ermutigen Sie Ihre Familie zum Aufräumen oder sauber. Ich höre mir eher einen Podcast an oder höre ein bisschen Musik.
Sie können auch Aufgaben stapeln oder den Körper verdoppeln, um Dinge zu erledigen, auch wenn Sie keine Lust dazu haben.
2. Ein wenig Sauberkeit kann viel bewirken
Es überrascht mich immer wieder, wie viel man in 30 Minuten erreichen kann.
Meistens reicht eine halbe Stunde aus, um mir zu helfen Mach mein Haus schnell sauber. An den meisten Freitagen kümmere ich mich um Dinge, von denen ich weiß, dass sie erledigt werden müssen, zum Beispiel die Bettlaken auswechseln, meine Holzböden schnell saugen und das Badezimmer in Angriff nehmen.
An anderen Freitagen wische ich den Boden und staube ab.
Während 30 Minuten mir ausreichend Zeit für diese Aufgaben geben, ist es für mich zeitintensiver, sie zu erledigen Küchenreinigung Aufgaben wie das Reinigen meines Ofens oder das Reinigen meiner Waschmaschine nach einem monatlichen Zeitplan.
Um die Reinigung am Freitag, den 30., zu beschleunigen, mache ich unter der Woche einige grundlegende Aufräumarbeiten, die laut Kazimierski „der Schlüssel“ für eine schnelle Schnellreinigungssitzung sind. „Auf diese Weise müssen Sie weniger Dinge tun, wenn die Zeit für eine Schnellreinigung kommt“, sagt sie.
3. Du wirst dich dadurch besser fühlen (ich verspreche es)
Wer liebt nicht ein sauberes und aufgeräumtes Zuhause? Besonders zu Beginn des Wochenendes, wenn es andere, wichtigere Pläne gibt, wie zum Beispiel Freunde und Familie zu treffen oder sich die Serie Ihrer Lieblingsbox anzuschauen.
Den Gedanken an mein Zuhause habe ich schon lange aufgegeben hat makellos zu sein, oder meine Reinigungsroutine hat perfekt sein. Stattdessen hat es sich bewährt, sich an einem Freitag schnell 30 Minuten Zeit zu nehmen, um schnelle Aufgaben zu erledigen hat mir geholfen, beim Putzen meines Zuhauses die richtige Balance zu finden.
Anstatt meinen Samstag mit dem Gefühl zu beginnen, chaotisch zu sein oder etwas vergessen zu haben, fühle ich mich ruhig, gefasst und freue mich sehr, weil ich weiß, dass meine Reinigungsarbeiten nicht auf meiner To-Do-Liste stehen.
Mein Urteil
Jeder ist anders. Daher ist 30 Minuten Putzen an einem Freitag genau das Richtige für mich und meinen Zeitplan. Aber wie Kazimierski hervorhebt, hängt der beste Zeitpunkt zum Putzen von der Person ab. „Wir alle erleben zu unterschiedlichen Tageszeiten ein unterschiedliches Maß an Motivation und Energie. Der Schlüssel liegt also darin, herauszufinden, wann das für Sie der richtige Zeitpunkt ist.“
Kazimierski empfiehlt, die Reinigung irgendwann bei Tageslicht durchzuführen – nicht vor Sonnenaufgang oder nach Sonnenuntergang. „Natürliches Licht trägt zur Effizienz der Reinigung bei und erleichtert das Erkennen von Stellen, die Sie beim Staubwischen übersehen haben“, fügt der Experte hinzu.
Aber so oder so, wenn Sie sich überlastet fühlen, kommt das Wochenende mit der schieren Menge an Reinigungsaufgaben, die Sie erledigen müssen oder suchen Möglichkeiten, Ihre Reinigungsroutine zu änderndieses Freitagsritual ist mein Lieblings-Hack, um zu helfen meine To-Do-Liste weniger überwältigend machen.
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