Für diejenigen, die ihre Gesundheit im Jahr 2025 und darüber hinaus verbessern möchten, hat Julianne Hough die Formel in Pat. Durch die Kombination eines auffälligen Designs mit Wellness -Praktiken wie einer Sauna und einem kalten Sprung schafft sie die perfekte Formel für Konsistenz.
Die Tänzerin und die Schauspielerin gingen auf Instagram, um den von Scandi inspirierten Wellnessbereich in ihrem Garten zu teilen. Es verfügt über eine auffällige, schwarz gestrichene Sauna und einen atemberaubenden schwarzen und natürlichen Holzkalt.
Julianne erklärt: „Wenn ich aus meinem Kopf aussteigen muss, konzentriere ich mich auf den Körper. Alles, was ich tun kann, bringt mich mit meinem Körper in Verbindung, hilft mit massiven Angstzuständen, Depressionen und/oder einfach allgemeiner Überwältigung. Eine meiner Lieblingsmodalitäten ist eine Kontrasttherapie mit meiner Sauna direkt in den kalten Sprung. Die Renu Therapy Cold Tunge ist mein absoluter Favorit, da er das Wasser sauber hält, die richtige Temperatur und natürlich schick und zur Ästhetik meines Hauses passt. ‚
Obwohl es frivol erscheinen mag, ist ihr letzter Punkt über Design absolut unerlässlich. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie Wellness -Ausstattung wie Heimsaunen in Ihrem Raum verleihen, wenn sie attraktiv aussehen. Naturholz und matte Oberflächen verhindern, dass diese Stücke ein unerwünschter Schandfleck auf Ihrem Eigentum sind. Es verwandelt sie zu einer Gesamterfahrung.
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Darüber hinaus ist nach Ansicht von Experten ein Backyard -Spa wunderbar, um eine tägliche Wellness -Praxis zu fördern.
Dr. Courtney Scott, medizinischer Direktor der maszonigen Recovery Group, erklärt: „Mit einer Sauna und einem kalten Sturz zu Hause wird alles viel einfacher und zugänglich. Sie erhöhen die Chancen, mit einer Gesundheitsroutine durchzuhalten. Sie können jederzeit verwendet werden, was die Anpassbarkeit für den Benutzer erhöht und auch Privatsphäre ermöglicht. Auf lange Sicht kann es die Kosten im Vergleich zu häufigen Spa -Behandlungen senken und gleichzeitig zusätzlichen Wert bieten, indem sie die Entspannung fördert und das Wohlbefinden innerhalb des Hauses verbessert. ‚
Was genau sind die Vorteile einer täglichen Sauna und einem Abfall in Ihrem besten kalten Sprung? Dr. Scott erzählt Häuser & Gärten: ‚Durch die regelmäßige Teilnahme an Sauna -Sitzungen kann Muskelkater gelindert werden, und der Benutzer wird durch die Veröffentlichung von Endorphinen einen mentalen Schub bemerken. Das kardiovaskuläre Wohlbefinden wird insgesamt durch eine bessere Kreislauf und einen entspannten Zustand, einen verringerten Blutdruck und eine erhöhte Entspannung verbessert. Eine längere Sitzung in Saunen verbessert die Entgiftung im Einzelnen, da sie das Schwitzen fördern, was für die Entfernung von Toxinen unerlässlich ist. ‚
Er fährt fort: „Erstaunlicherweise erhöhen sich kalte Stürme, wie Entzündungen kontrolliert werden, und wie schnell sich eine Person erholt. Es kann die Überwindung von Schmerzen und Entzündungen fördern und den Blutfluss aufgrund geschwächter Blutgefäße verbessern. Sie erheben auch die Geister durch die Verteilung von Endorphinen und helfen bei der Klarheit des Geistes. Die verbesserte Bewegung von geistiger Klarheit und verbesserter Energie unterstützt sogar die Abwehrmechanismen des Körpers auf kontrollierte Weise. ‚
Unabhängig davon, ob Ihre tägliche Wellness -Praxis einen kalten Sprung integriert, ist Julianne Houghs Ritual eine Erinnerung an den Aufprall, den wunderschöne Design auf Ihre Gewohnheiten haben kann. Wenn die Dinge visuell auffälliger sind, möchten wir alle eher teilnehmen.
