Sound Ratschläge sind eine frische, erhebende und zugängliche Erkundung darüber, wie die Themen, die in die Top 10 Treffer aus den 1980er Jahren eingebettet sind, als Launchpad dienen können, um zeitlose Einblicke in das Leben eines besseren Lebens zu entdecken. Das Buch zielt darauf ab, umsetzbare Ratschläge an Pop -Songs in einer Weise zu verbinden, die die Ohren bezaubert, das Herz berührt und den Geist einbezieht.
Es gibt einen grünen Farbton, der einen Großteil der Klangberatung durchläuft. Das Buch enthält ein spezielles Thema in der Umwelt, das widerspiegelt, wie die 1980er Jahre einen Wendepunkt im ökologischen Bewusstsein markierten. Saurer Regen, Entwaldung, Tschernobylkatastrophe und das Ozonloch waren nicht nur Nachrichtenüberschriften, sondern auch existenzielle Weckrufe. Einige Songs der Ära haben es geschafft, die steigende Angst über unsere gebrochene Beziehung zur natürlichen Welt zu erobern.
Aber die Anwesenheit der Natur erstreckt sich über die Krise hinaus. Musik und die natürliche Welt bieten sowohl Rhythmus als auch Muster und erinnern uns daran, dass wir ein Teil von etwas Größerem sind. Einfach Zeit im Freien in grünen Räumen kann zu dauerhaften und mehreren gesundheitlichen Vorteilen führen, einschließlich der Unterstützung, um überstimulierte Köpfe zu lindern. Unsere Notwendigkeit, sich mit der natürlichen Welt zu verbinden (oder sie wieder zu verbinden), in der wir uns entwickelt haben, ist zutiefst angebracht.
In soliden Ratschlägen schlage ich vor, dass die Umgebung im Vordergrund Ihres Denkens stehen sollte – in dem, was Sie essen, wie Sie reisen, wo Sie investieren, die Kleidung, die Sie tragen, und Ihre allgemeinen Verbrauchsmuster. Und genau wie das Umweltmantra uns drängt, „reduzieren, wiederverwenden, recyceln“, schlage ich eine Klangversion vor, um mich mit Musik mit 80ern neu zu engagieren: „Überdenken, neu erfunden, neu erfinden“.
Musik hat außergewöhnliche Kraft und Potenzial, um geistiges Wohlbefinden zu unterstützen. Auf einer grundlegenden Ebene kann es helfen, die Stimmung zu regulieren, Geister zu heben, die Angst zu beruhigen oder Katharsis in Zeiten der Traurigkeit anzubieten. Brain Imaging-Studien zeigen, dass das Hören von Musik das gesamte Gehirn stimuliert, einschließlich des Belohnungssystems, das für die Freigabe von Dopamin, den Wohlfühl-Neurotransmitter, verantwortlich ist. Die Rhythmen und Harmonien Ihrer Lieblingsspuren können Ihre Herzfrequenz, niedrigere Cortisolspiegel und eine Relaxationsreaktion auslösen.
Jenseits der Stimmung kann Musik ein Gefühl von Struktur, Identität und Zugehörigkeit bieten. Der gemeinsame Musikgeschmack kann die soziale Verbindung auf Konzerten auf den Terrassen der Fußballstadien fördern, in einem Chor singen oder einfach eine Wiedergabeliste tauschen. Diese Verbindungen sind für eine robuste psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Wenn die Texte persönliche Erfahrungen widerspiegeln, können sie unsere Gefühle bestätigen und uns helfen, unsere innere Welt zu verstehen, insbesondere während der Jugend und des frühen Erwachsenenalters, wenn Emotionen oft am intensivsten sind. Für ältere Erwachsene kann Musik ein starker Auslöser für den Erinnerungsrückruf sein.
Musik mag nicht alle Antworten auf die verworrene Komplexität des Lebens enthalten, aber sie bleibt einer der zugänglichen, dauerhaftesten und mächtigsten Begleiter, die wir zum Navigieren des Lebens des Lebens haben.
