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Als ich in meinen Zwanzigern war, hielt ich an jedem Stück fest, das einen sentimentalen Wert oder eine Bedeutung für mich hatte.
Aber jetzt liebe ich nichts mehr, als eine brillante neue Methode zum Aufräumen auszuprobieren, um die zusätzlichen, unnötigen Gegenstände aufzuspüren, die wertvollen Platz im Schrank in meiner kompakten Küche beanspruchen. Noch besser ist es, wenn die Technik Ihnen hilft, Dinge ohne große mentale Anstrengung einfach loszuwerden.
Was ist die Upside-Down-Decluttering-Methode?
Drehen Sie die Dinge einfach auf den Kopf, setzen Sie sich ein Zeitfenster, um die Nutzung zu überwachen, zum Beispiel eine Woche lang, und alles, was am Ende dieser Zeit noch auf dem Kopf steht, kann verkauft, gespendet, recycelt oder weggeworfen werden.
Professionelle Organisatorin Rebecca Jo-Rushdy von Entfachen Sie Freude und Fluss sagt: „Eine Nuance, die ich hinzufügen möchte, ist, dass die Upside-Down-Methode am besten funktioniert, wenn sie absichtlich angewendet wird.“ Bei manchen Menschen werden Gegenstände bereits verkehrt herum aufbewahrt (Schüsseln, Gläser, Tassen), sodass der visuelle Hinweis verwirrend sein kann, wenn er nicht gleich zu Beginn klar definiert ist. Die wahre Stärke dieser Methode liegt darin optisches Signal – Und visuelle Hinweise sind unglaublich effektiv, insbesondere für neurodivergente Menschen.“
Anstatt Ihren visuellen Hinweis auf den Kopf zu stellen, versuchen Sie es mit einer Haftnotiz, ähnlich der Methode zum Aufräumen von Post-it-Notizen, und verwenden Sie diese als visuellen Hinweis. Mir gefällt besonders das Kleine Post-it-Tabs der Beachside Cafe Collection sind in mehreren Farben bei Amazon erhältlich da sie klein sind und beim Schälen keine Rückstände hinterlassen.
Rebecca fügt hinzu: „Ich sehe, dass diese Methode besonders gut funktioniert, nachdem jemand „KonMari’d“ gemacht hat und das Gesamtvolumen der Habseligkeiten reduziert hat. Es ist ideal für Gegenstände, über die sie im Unklaren sind. Wenn alles schon einmal „freudig überprüft“ wurde, wird der umgekehrte Ansatz eher zu einem sanften zweiten Durchgang als zu einem überwältigenden ersten Schritt.
Wenn Sie das Aufräumen als überwältigend empfunden haben, es Ihnen schwerfällt, sentimentale Gegenstände loszulassen, oder Sie Schwierigkeiten haben, bei der Rationalisierung Ihres Zuhauses konzentriert zu bleiben, sollten Sie dies auf jeden Fall versuchen.
Wie es geht
Wählen Sie einen Bereich aus, den Sie räumen müssen, und legen Sie einen Zeitrahmen fest, um dies zu versuchen.
KonMari® Master Consultant Rebecca gibt ein paar praktische Tipps, wie Sie diese geniale, stressarme Methode optimal nutzen können, die den schwierigen Entscheidungsfindungsteil des Aufräumens überflüssig macht.
- Geben Sie einen klaren Zeitrahmen an: Je nach Kategorie und Saisonalität eignen sich oft 30–90 Tage. Wenn es sich um ein stark genutztes Gebiet handelt, reichen möglicherweise ein paar Tage aus.
- Wenden Sie es auf Bereiche mit hoher Rotation an: Zum Beispiel Tassen, Gläser, Schüsseln, Behälter, Gewürze oder Utensilien.
- Seien Sie konsequent: Wenn ein Gegenstand verwendet wird, bringen Sie ihn wieder in seine normale Ausrichtung – so entsteht eine sofortige, zufriedenstellende Feedbackschleife.
„Eine Sache, die ich in Kombination mit dieser Methode dringend empfehle, ist eine Ausstiegsstrategie“, fügt Rebecca hinzu. „Eine Spendenbox oder -tüte in der Nähe zu haben, macht den Unterschied.“ Andernfalls wandern einzelne oder lose Kleidungsstücke, die wir eigentlich nicht gerne benutzen, zurück in die Schränke – ähnlich wie Kleidung, die wir nicht lieben, die wir aber weiter tragen, weil sie noch im Kleiderschrank ist.
„Beim nächsten Joy-Check wird die Entscheidung leicht und oft offensichtlich. „Die Upside-Down-Methode baut Druck ab, stärkt das Bewusstsein und erzeugt Schwung, was sie effektiv macht, wenn sie gezielt eingesetzt wird.“
Wenn Sie diese Technik in einem belebten Raum wie Ihrer Küche oder Ihrem Eingangsbereich anwenden, halten Sie einen kleinen Karton aus einem eingehenden Paket bereit, den Sie mit Gegenständen füllen können, die Sie spenden möchten. Wenn die Box voll ist, kann sie direkt ins Auto und in den Second-Hand-Laden mitgenommen werden.
Alternativ können Sie auch eine schicke Aufbewahrungsbox mit Deckel aufbewahren, z hübsches Korbgeflecht von Walmartoder ein starker Einkaufstasche, erhältlich bei Amazondie Sie bei Aufräumarbeiten rund ums Haus immer wieder verwenden können.
Ich habe die Upside-Down-Entrümpelungsmethode ausprobiert
Diese Methode eignet sich hervorragend für belebte Bereiche des Hauses, einschließlich Küchen und Vorratskammern, in denen der Platz auf den Regalen knapp ist.
Ich wusste sofort, an welchem Bereich ich das testen sollte. Ich habe zwei Regale mit Tassen und Gläsern in meinen beiden geschäftigsten Küchenschränken, und jeder Quadratzentimeter ist wertvoller Stauraum, der sinnvoll genutzt und aus Effizienzgründen maximiert werden muss. Im Gegensatz zu anderen stelle ich meine nach dem Waschen nicht auf den Kopf, daher hat diese Methode bei mir gut funktioniert.
Es ist jedoch ein Bereich, in dem es früher schwieriger war, einzuschränken, da viele der Kaffeetassen Geschenke von seinen Schülern und Verwandten an meinen Lehrer-Ehemann waren oder Teil meiner Sammlung geliebter Teetassen aus Glas waren. Manchmal kann es schwierig sein, sentimentale Gegenstände aufzuräumen.
Aber die Realität ist, dass in meinem Haus nur drei Menschen leben und nur zwei von ihnen Kaffeetassen brauchen. Als wir zum ersten Mal zusammenzogen, hatten wir zwar viele Gäste, das ist aber fast 15 Jahre her, und unser Lebensstil hat sich verändert, insbesondere seit wir aus der Stadt, in der die meisten unserer Freunde leben, in ein ruhiges Dorf 100 Meilen entfernt gezogen sind.
Mittlerweile kommen nur noch meine Schwiegereltern zu uns nach Hause, und denen ist es egal, in welcher Kaffeetasse wir ihnen ein Heißgetränk servieren. Unterm Strich brauchen wir selten mehr als zwei Tassen. Warum verschwenden wir also so viel von unserem erstklassigen Schrankraum?
Ich habe mir eine Woche Zeit gegeben, um die Upside-Down-Methode zu testen, und habe einfach alle Tassen und Becher mit dem Rand nach unten gedreht. Innerhalb von drei Tagen wurde mir klar, dass mein Mann Andy und ich nur eine Handvoll unserer Favoriten verwendeten. Andy entschied sich nur für die beiden riesigen Tassen, eine davon mit Bester Papa darauf ein Geschenk unserer Tochter, auf dem anderen eine Ode an seine Lieblingsfußballmannschaft Arsenal. Das gibt er niemals auf!
Was mich betrifft, dachte ich, dass ich alle meine großen Glasbecher liebe (ich bin Iraner mit Wurzeln und das Trinken heißer Getränke aus Glas liegt in unseren Genen). Aber was ich herausgefunden habe, war, dass mir eigentlich nur die Modelle mit breiter Basis gefallen. Deshalb konnte ich meine schlanken Basismodelle loslassen, obwohl sie so hübsch sind, und sie gehen alle an eine Wohltätigkeitsorganisation. Da sie groß sind, wurde allein dadurch ein Drittel des Regals frei.
Ich habe ein paar Tassen für meinen Mann und für den Fall, dass wir ein paar Besucher haben, aufbewahrt, aber der Rest wurde weggeworfen, recycelt oder gespendet. Was unser Set Wassergläser angeht, behalten wir alle sechs, da sie auch als Gästebecher zum Abendessen dienen und wir alle drei im Haushalt sie täglich benutzen.
Mit dieser einfachen Methode habe ich problemlos zwei Drittel meiner geschäftigsten Küchenregale aufgeräumt, sodass ich jetzt Gegenstände, die sich derzeit in unseren Unterschränken befinden, die ich aber häufig benutze, wie zum Beispiel kleine Schüsseln, an einen besser zugänglichen Ort verlagern kann. Dies ist besonders wichtig, da ich chronische Schmerzen habe und das Beugen des Knies oder der Taille Schmerzen und Verletzungen verursacht.
Urteil: 10/10 für Leichtigkeit und Wirksamkeit. Ich musste nicht an einen einzigen Gegenstand denken, der aufgeräumt wurde, denn die visuellen Hinweise sprechen für sich.
Andere Anwendungen der Upside-Down-Methode
Robin Antill, Gründer von 1st Choice Leisure Buildings, verfügt über 44 Jahre Design- und Organisationserfahrung und rät dazu, einen Upside-Down-Day auszuprobieren.
Er sagt: „Stellen Sie einen Tag lang Alltagsgegenstände wie Bücher, Schuhe, Tassen und sogar Bilderrahmen auf den Kopf.“ Drehen Sie sie am nächsten Tag wieder um, wenn Sie sie verwenden oder genießen. Hier sehen Sie sofort, was Sie am häufigsten verwenden und was einfach da zu sein scheint und den Raum überfüllt. Die Gegenstände, die unberührt bleiben, können recycelt, gespendet oder an einem praktischeren Ort untergebracht werden.“
Sie können dies auch in Ihrem Kleiderschrank mit der Reverse Hanger-Methode variieren. Drehen Sie einfach alle Kleiderbügel in die andere Richtung, sodass beim Gebrauch und erneuten Aufhängen eines Gegenstands der Kleiderbügel in die entgegengesetzte Richtung zeigt. Auf diese Weise können Sie die Artikel, die Sie ignorieren, einfach visuell überwachen und bei einem Saisonwechsel wissen, welche Kleidungsstücke es wert sind, länger aufbewahrt zu werden, und von welchen es Zeit ist, sich zu verabschieden.
Was man einkaufen sollte
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