Ich habe jahrelang dabei geholfen, ihre Häuser zu verändern und bemerkte, dass die häufigste Hürde für die Mehrheit nicht mangelnde Motivation, sondern Lähmung aufgaben, bei denen sich der Job überwältigend anfühlt.
Aus diesem Grund habe ich meine Herausforderung „Clear the Ecken“ -Weekend erstellt, die minimale Zeit und Mühe erfordert, aber nahezu instantierte Befriedigung liefert.
Anstatt zu versuchen, Ihr ganzes Haus zu entstöbern, machen Sie hier eine einfache Herausforderung für die Wochenend -Entdeckung und verwandeln drei wichtige Ecken Ihres Hauses.
Was ist die klarere Herausforderung für die Eckenwochenende?
Diese Herausforderung ist eine einfache, zeitgebundene Methode, die mit nur 45 Minuten Anstrengung pro Wochenende, beginnend an einem Freitag, einen großen visuellen Einfluss erzielt hat.
Wir alle wissen, dass visuelle Unordnung eine Stressquelle sein kann. An diesem Wochenende ist die Entstörung der Entstörung ideal für alle, die mit dem Gefühl zu kämpfen haben, von Unordnung überwältigt zu werden, oder für diejenigen, die mit gesundheitlichen Herausforderungen entlassen werden, oder für diejenigen mit ADHS.
Die Magie meiner Methode liegt im Fokus auf gut sichtbare Bereiche, die üblicherweise Chaos-oder „Unordnung“ anziehen, sofortige Siege und einen dringend benötigten emotionalen Auftrieb.
Vergessen Sie, alles aus einem Schrank herauszuziehen oder in der Mitte eines riesigen Projekts stecken zu bleiben – diese Herausforderung geht um kleine, machbare Aktionsausbrüche, die bis zum Sonntagabend ein echtes Erfolgsgefühl vermitteln.
Hier erfahren Sie, wie es geht:
Tag 1: Eleganz der Eingangszeit
Beginnen Sie am Freitag mit einer 45-minütigen Fichte Ihres Eingangs.
Beginnen wir am Freitag nach der Arbeit und in den Bereich des Hauses, in dem die täglichen Hektik der meisten Menschen oft beginnt – den Eingang. Dieser Raum ist auch als Landstreifen bekannt und ist ein berüchtigter Unordnungmagnet für Taschen, Post, Quittungen, zufällige Spielzeuge und jene mysteriösen Gegenstände, die aus dem Nichts erscheinen.
Ihre Aufgabe für heute ist es, einen 45-minütigen Timer festzulegen und diese überfüllte Ecke des Hauses so gut wie möglich zu sortieren. Ich habe 45 Minuten gewählt, weil es lang genug ist, um echte Fortschritte zu erzielen, aber kurz genug, um Burnout zu verhindern. Wie lange Sie sich dafür widmen, kann natürlich so optimiert werden, dass Sie Ihrer Kapazität entsprechen.
Dies könnte eine besonders nützliche Einstellung sein, wenn Sie mit gesundheitlichen Herausforderungen entstillt werden und Verletzungen, Flare oder Müdigkeit vermeiden möchten.
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Nehmen Sie ein paar klare, stapelbare Mülleimer zum Sortieren-z. Sortieren Sie schnell alles in Kategorien: Halten, werfen, verkaufen, spenden oder umziehen. Überdenken Sie diesen Prozess nicht – das Ziel hier ist der Fortschritt über die Perfektion.
Ich empfehle, einen übertriebenen Organisator in der Nähe Ihres Eintrags zu Gabing-and-Go-Artikeln wie Regenschirmen, Hundeleinen oder Schlüssel zu verwenden. Beschriften Sie dann ein paar kleine Mülleimer für andere Kategorien wie Hüte, Schals oder eine Schachtel Schuhe pro Person.
Wie man Entscheidungsmüdigkeit überwindet, wird so viel einfacher, wenn Sie Ihren Sachen ein dauerhaftes Zuhause geben, da Sie nicht wieder übernehmen müssen, wo die Dinge jeden Tag gehen.
Für die Unterstützung längerfristig eingehen in Häuser und Gärten‚ADHD-freundliche Reinigungscheckliste.
Tag 2: Klarheit der Arbeitsplatte
Das Löschen von Arbeitsplatten ist das Ziel für den Samstag in der Herausforderung „Clear the Ecken“.
Arbeitsplatten stehen am Samstag in meiner Wochenend -Entstörung der Herausforderung. Ob in der Küche, im Badezimmer oder im Wohnzimmer, die meisten Häuser verfügen über hochverkehrsbedingte Oberflächen, die zu „Unordnung“ werden und einen hinterhältigen Weg haben, um Ihren Fokus zu sabotieren.
Arbeitsplatten-Unordnung sieht nicht nur unordentlich aus, sondern lässt die Küche reinigen, das Badezimmer reinigen oder das Wohnzimmer sowohl schwierig als auch zeitaufwändig reinigen. Manchmal kann es dich sogar dazu bringen, es überhaupt zu tun.
Wählen Sie für heute nur eine dieser „Unordnung“ -Zonen und stellen Sie Ihren Timer für 45 Minuten ein. Fühlen Sie sich frei, auch ein paar Melodien zu bekommen,
Ihr erster Schritt ist es, alles von der Oberfläche zu entfernen und einen Müll rücksichtslos zu werfen.
Wählen Sie als nächstes sorgfältig nur das aus, was Sie täglich oder wöchentlich verwenden, um sie zu behalten. Verwenden Sie kleine Tabletts oder Behälter, um zu gruppenbezogenen Elementen zu gruppieren, und brechen Sie dann Ihren Etikettiermacher aus, um es offiziell zu machen und das neue System zu festigen.
Dieses Trio von Seegras-verderbte Behälter von Amazon Gibt sofort Oberflächen ein ordentliches Aussehen. Sie funktionieren gut mit der Desire-Pad-Entsternungsmethode, bei der sich eine Aufbewahrungslösung überall dort platziert, wo sich die Unordnung ansammelt.
Die „Nicht mehr als 4“ -Regel ist eine weitere wirklich effektive Methode für den Umgang mit Unordnung Magneten.
Tag 3: Schlafzimmer Glückseligkeit
Ihr Schlafzimmer wird der letzte Tag im Fokus meiner Herausforderung „Clear the Ecken“ -Weekend sein.
Die letzte Zone am Sonntag ist für so viele meiner Kunden unglaublich persönlich und oft die letzte „Grenze“ von Unordnung.
Das Schlafzimmer sollte ein echter Rückzugsort sein, ein Heiligtum für die Ruhe, aber Sie können alle entspannenden Schlafzimmer -Designideen ausprobieren, die Sie mögen – sie werden nicht arbeiten, wenn es ständig zur Überlaufzone für Wäsche, Bücher oder verschiedene Gegenstände wird, die es nicht ganz in ein engagiertes Zuhause schaffen.
Egal, ob es sich um den berüchtigten „Wäschereistuhl“, einen Nachttisch mit alten Quittungen oder die eine Ecke, in der Unordnung stirbt – heute klären wir es klar.
Stellen Sie Ihren 45-minütigen Timer ein. Nehmen Sie sich einen Wäschekorb, eine Spendenbeutel und Ihren vertrauenswürdigen Label -Hersteller.
Konzentrieren Sie sich darauf, etwas sauberes wegzulegen oder zu falten, und entfernen Sie alle Gegenstände, die eindeutig nicht ins Schlafzimmer gehören. Diese Zone ist Ihre ultimative Reset -Taste, um sich am Ende eines jeden Tages zu entfernen.
Ihre Wäsche strömt also nicht jeden Tag über Ihr Schlafzimmer, benutzt Hacks für die Clevere Wäscherei und setzt sich über die Dinge aus, die Menschen, die gut in der Wäsche sind, immer tun.
Da haben Sie es also: Meine Herausforderung für die Ecken funktioniert, weil sie realistisch und nicht starr ist. Es ist in kleinen, überschaubaren Schritten gestaltet, die zu niedrigen Einsätzen und hohen Auswirkungen führen, wodurch Sie greifbare Ergebnisse erzielen, die Sie sofort sehen und fühlen können. Probieren Sie es aus und genießen Sie Ihren ruhigeren, klareren Raum!
Schwierigkeiten, sich von Sachen zu trennen? Schauen Sie sich diese Tricks an, um beim Entstürmen rücksichtsloser zu sein.
