Ich liebe es, ein ordentliches und straffendes Schlafzimmer zu haben, aber ich möchte auch, dass es ein zutiefst persönliches Heiligtum ist, mit Bildern meiner Lieben und den besonderen Erinnerungen sichtbar.
Deshalb habe ich Bilder um meinen Schminktischspiegel hinzugefügt, damit ich den Tag mit meinen Lieben in Sichtweite anfangen und beenden konnte. Allerdings (so sehr ich diese Bilder liebe) begann zu viele Dinge an meinen Schlafzimmerwänden zu haben, damit sich das Zimmer ein wenig klaustrophobisch anfühlt und sich weit davon entfernt hat, sich zu entspannen.
Nachdem ich die visuelle Unordnung in meinem Schlafzimmer geräumt hatte, fühlte ich mich im Raum viel besser und es wurde viel leichter, sich zu entspannen und abzudriften. Außerdem fand ich bessere Möglichkeiten, meine besonderen Erinnerungsstücke zu genießen.
Warum eine zusätzliche Galerie -Wand in meinem Schlafzimmer mich daran hinderte, schlafen zu gehen
Das Problem
Dieses farbenfrohe Schlafzimmer ist ein schönes Beispiel dafür, wie Sie noch einen Raum haben können, der reich an Farbe und Charakter ist, die sich immer noch beruhigend und erholsam anfühlt.
Zu einer schwierigen persönlichen Zeit beschloss ich, mich mit Bildern von Menschen zu umgeben, die mir viel bedeuteten und mich bedingungslos liebten. Ich fügte daher fünf Leinwandabdrücke von Lieben um den verzierten Schminktischspiegel hinzu, den ich als Ode an den glänzenden Primrose -Spiegel von Anthropologie gekauft hatte.
Mein Waschtisch war bereits ein sehr funktionierender und visuell geschäftiger Raum mit einem dreistufigen Karousel aus Haaren und Schönheitsprodukten, und es stellte sich heraus, dass der negative Raum um den großen verzierten Goldspiegel von entscheidender Bedeutung war, um ihn auszugleichen.
Der professionelle Organisator Ben Soreff von House 2 Home Organizing sagt: „Es gibt keinen Grund, dass das Schlafzimmer das Schlafzimmer attraktiv macht, aber das Schlafzimmer sollte sich ausschließlich auf den Schlaf konzentrieren. Alles, was dieses Ziel nicht unterstützt, ist nicht notwendig. ‚
Ich fand, dass das Hinzufügen von Fotos rund um meinen Schminktisch für einen gut gemeinten Zweck tatsächlich zu einem bereits geschmückten Raum geschossen wurde, selbst wenn alles weggelegt wurde. Es bedeutete, als ich mein Make-up abnahm und meine nächtliche Hautpflege-Routine machte, anstatt den Stress des Tages zu verspüren, wurde ich gestresst, und das hat meine Schlafqualität beeinflusst.
Es brauchte ein Schlafzimmer, um die Dinge wieder auf den richtigen Weg zu bringen.
Was ich getan habe, um es zu beheben
Jeder hat unterschiedliche Schlafgewohnheiten, selbst bestimmte Farben können den Schlaf beeinflussen, da wir in unserem Stück die besten und schlechtesten Farben für den Schlaf erforschen.
Ich habe drei Monate gebraucht, um zu erkennen, was genau es schwierig machte, in meinem Schlafzimmer zu entspannen, aber als ich das tat, habe ich die Theorie getestet, indem ich die fünf Leinwandabdrücke hinter meinem Schminktisch nahm. Dank großer Foam -Befehlsstreifen, die bei Walmart erhältlich sind, haben sie kostenlos schaden.
Der Raum sah sofort friedlicher und klarer aus, und ich fühlte mich sofort, als könnte ich wieder atmen. Die Fläche des vertikalen Dekorationsraums über meinem Spiegel ließ diesen Bereich meines Schlafzimmers sofort ordentlicher aussehen.
Ben Soreff empfiehlt „sich auf das allgemeine Hauptziel zu konzentrieren, jeden Raum in unserem Raum in seine beabsichtigte Funktion zurückzugeben.“ Er erklärt: „Wenn Sie einen Schminktisch, einen Schrank und eine Kleidung in den Raum hinzufügen, kann das Schlafzimmer ein entspannender Ort herausfordernd sein. Wenn wir jedoch das Ziel haben, eine gute Nachtruhe im Auge zu behalten, sollte das Schlafzimmer frei von visueller Unordnung sein. ‚
Wenn ich mich jetzt an meine Eitelkeit setze, um mein Make -up zu entfernen und meine nächtliche Hautpflege vor dem Schlafengehen zu machen, fühle ich mich nicht frustriert von „Chaos“. Die Straffung meines Schlafraums hat mir geholfen, mich zu entspannen und daher leichter abzubrechen.
Was die besonderen Bilder angeht, die ich von dieser Wand abgenommen habe, habe ich sie gemäß meinem Schreibtisch zu einer vorhandenen Galerie -Wand in meinem Arbeitszimmer gebracht. Auf diese Weise sind meine Lieblingsleute tagsüber noch in Sicht, nur wenn mein Schlafzimmer nicht überfüllt aussieht.
Es ist besonders schön, etwas Persönliches zu sehen, wenn ich eine Pause von meinem Bildschirm mache (ich arbeite von zu Hause aus) oder ein paar Minuten Zeit, um einen mentalen „weißen Raum“ zu schaffen und an geschäftigen Tagen aufzuladen.
Natürlich hat jeder andere Schlafgewohnheiten und was für mich funktioniert hat, funktioniert möglicherweise nicht unbedingt für Sie (ein minimalistischerer Schlafraum ist nicht jedermanns Sache), aber es ist das Letzte, was Sie fühlen und ausgesetzt werden möchten, wenn Sie zu viel visueller Unordnung in einem Schlafzimmer überwältigen, wenn Sie versuchen, einen guten Schlaf zu bekommen.
Um den Schlaf weiter zu unterstützen, berücksichtigen Sie unsere Experten -Tipps für einen erholsamen Schlaf in unserem How To Sleep Better Leitfaden und bewerten Sie die Qualität Ihrer Schlafhygiene.
