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Da die Sommerzeit im Frühling am Sonntagabend Ihre Uhren um eine Stunde vorgestellt hat, fühlen sich die Tage sicherlich länger, heller und heller an, und diese verlorene Stunde kann dazu führen, dass Sie sich lethargisch fühlen, während sich Ihr Körper an den neuen zirkadianen Rhythmus des Frühlings gewöhnt.
Wenn Ihr Schlafraum keine Verdunklungsjalousien oder -vorhänge hat, werden Sie diese Veränderung stärker als die meisten anderen spüren, weshalb der ohne Bohren und einfach zu installierende magnetische GoDear Design Blackout Raffrollo von Lowe’s so nützlich ist. Sein stilvolles und zeitloses Design stört die Ästhetik Ihres Schlafzimmers nicht und blockiert effektiv bis zu 99,9 % des Lichts.
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Diese stilvolle magnetische Lösung blockiert das Licht an Frühlingsmorgen
Alle Preise waren zum Zeitpunkt der Veröffentlichung korrekt.
Allzu oft waren Verdunkelungsrollos, auf die ich beim Surfen im Internet gestoßen bin, entweder unansehnlich oder schwierig zu installieren. Aber hellere Morgen haben vielleicht dazu geführt, dass Sie einen Frühlingsschlaf brauchen, und dann könnte der GoDear Design Blackout Roman Shade, der bei Lowe’s in einem schicken „Vanilla“-Farbton erhältlich ist, genau das sein, was Sie brauchen.
Natürlich müssen Schlafzimmerfensterdekorationen, so nützlich sie auch sein mögen, auch gut aussehen. Diese Jalousien sind diskret, langlebig und mühelos einfach zu installieren, selbst wenn Sie nicht besonders handwerklich begabt oder geschickt sind.
In einer mit fünf Sternen ausgezeichneten Bewertung von Josie heißt es: „Sie waren so einfach zu installieren und verleihen dem Raum ein tolles, modernes Aussehen.“ Ein anderer nennt sie „so schick aussehend“ und fügt hinzu: „Diese Jalousien sind sehr gut verarbeitet und lassen sich so einfach installieren.“
Warum es funktioniert
Patti Read, zertifizierte Schlaftrainerin und Inhaberin von Goldilocks Sleep Solutions, stimmt dem zu. „Ich sage meinen Kunden immer, dass verdunkelnde Fensterabdeckungen ihr bester Freund sein werden“, sagt sie.
„Das Licht, das unsere Augen wahrnehmen, sendet Signale an unser Gehirn darüber, welche Tageszeit es ist und welche Hormone unser Körper produzieren oder unterdrücken sollte.“ Zum Schlafen möchten wir, dass unser Schlafhormon Melatonin hoch ist. Wenn wir morgens aufwachen müssen, möchten wir, dass unser Cortisolspiegel höher ist als unser Melatoninspiegel, damit wir uns zu Beginn des Tages nicht benommen und träge fühlen.
„Die Herausforderung besteht darin, dass unsere Augen, nachdem sie die ganze Nacht geschlafen haben, sehr empfindlich auf alle Lichtsignale reagieren, die sie mitten in der Nacht oder am frühen Morgen empfangen.“
„Wenn der Frühlingsmorgen die Sonne früher in unsere Räume bringt, als wir eigentlich aufwachen müssen, kann es für unseren Körper schwierig werden, durchzuschlafen, sobald unsere Augen dieses Licht wahrnehmen. Aus diesem Grund sind Verdunklungsfensterabdeckungen von entscheidender Bedeutung – sie halten das Licht draußen, bis es tatsächlich einfällt und auf unsere Augen trifft, um uns beim Aufwachen zu unterstützen. Aus diesem Grund sind sie die besten Jalousien für den Einsatz im Schlafzimmer.
Das ganze Jahr über nützlich
Wenn Sie Ihr Schlafzimmer mit natürlichem Licht füllen möchten, lässt sich der Verdunkelungsrollo von GoDear Design sanft und leise öffnen und mit dem magnetischen Hebesystem an Ort und Stelle halten. Außerdem ist er leicht zu reinigen – wischen Sie ihn einfach regelmäßig mit einem weichen Tuch ab.
Diese Verdunkelungsrollos sind nicht nur für Frühling und Sommer geeignet. Im Herbst und Winter sorgen sie wunderbar dafür, dass Sie beim Schlafen warm bleiben. Wenn Sie sie bei wärmerem Wetter unten halten, sorgt der Schatten dafür, dass Ihr Zuhause auch ohne Klimaanlage kühl bleibt.
Das liegt daran, dass diese zusätzliche Schicht mit Ihren anderen Fensterdekorationen wie Voiles, Bettwäsche, Volants, Vorhängen oder Fensterläden zusammenarbeitet, um die Wärme drinnen oder draußen zu halten, was niedrigere Energiekosten und besseren Komfort ermöglicht, unabhängig von der Außentemperatur.
Kaufen Sie meine Frühlingsschlaf-Essentials
Im Folgenden habe ich sechs wichtige Artikel für den Frühlingsschlaf zum Einkaufen zusammengestellt, von verdunkelnden Augenmasken aus Seide und Alternativen für Verdunkelungsrollos bis hin zu Sonnenaufgangsweckern und Kissensprays, die alle dazu gedacht sind, Ihnen in den Monaten mit wärmerem Wetter zu einem tieferen und erholsameren Schlaf zu verhelfen.
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