Vergessen Sie den Frühjahrsputz, ich prognostiziere, dass das Beseitigen Ihres Winterblues der nächste große Trend zur einfachen Rationalisierung sein wird

Der Frühjahrsputz ist seit langem die erste Wahl, um Ihr Zuhause komplett neu zu gestalten, um die Überreste des Winters wegzuwischen und Ihr Zuhause auf strahlendere Tage und bessere Stimmung vorzubereiten. Aber warum mit Verbesserungen bis zum Frühjahr warten?

Zum Jahreswechsel herrscht in vielen Häusern ein vollgestopftes, überfülltes und geistig erschöpftes Gefühl – genau jetzt ist der perfekte Zeitpunkt für einen Neustart. Anstatt dieses Jahr auf den Frühling zu warten, ist das Aufräumen im Winter eine intelligentere und ruhigere Alternative.

Hier verraten Experten, wie man die Energie, die man im Winter hat, tief in die Tiefe investiert entrümpeln wird sich später auszahlen.

Warum Sie im Winter mit dem Aufräumen beginnen müssen

Wenn es darum geht Bekämpfung von SAD zu HauseViele von uns nehmen etwas Vitamin D und hocken sich hin, während sie darauf warten, dass die kalten und grauen Tage vorübergehen und der Frühling kommt, um uns aus unserem Stress herauszuholen.

Professionelle Heimorganisatoren schlagen dies jedoch vor Ein Zuhause neu gestalten, um Ihre Stimmung zu heben Sie müssen nicht warten, bis das Wetter besser wird. Sie fordern Sie vielmehr dazu auf, die Energie aufzubringen, die Sie haben, um stattdessen im Winter Ordnung zu schaffen.

Cathy Orr, professionelle Hausorganisatorin und Mitbegründerin von The Uncluttered Life, erklärt: „Durch das Aufräumen kann man sich in den Wintermonaten erfrischt und nicht so festgefahren fühlen.“ Im Winter neigen manche Menschen nach den Feiertagen dazu, müde zu sein, was eine große visuelle und mentale Überlastung und Lärm mit sich bringt.

„Wenn wir aufräumen und unser Leben wieder in Ordnung bringen oder mehr zur Routine werden, haben wir das Gefühl, mehr Kontrolle zu haben.“ Das hilft, den Winterblues zu lindern.“

Das ist alles Teil davon die Schönheit eines aufgeräumten ZuhausesBarbara Brock, professionelle Organisatorin bei Barbara Brocksagt.

Sie erklärt: „Ein Zuhause organisieren Das Wohlbefinden im Hinterkopf bietet mehrere Vorteile, darunter weniger Stress, höhere Produktivität, besseren Schlaf sowie die allgemeine geistige und körperliche Gesundheit. Ein gut organisierter Raum fördert ein Gefühl der Ruhe und erleichtert die Ausübung von Selbstfürsorgeaktivitäten. Es fördert auch die Effizienz bei der Arbeit.‘

Wie geht es Ihnen, wenn Sie sich ohnehin schon nicht mehr motiviert fühlen? Aufräumen, ohne sich überfordert zu fühlen?

Heather Tingle, ADHS-fokussierte professionelle Heimorganisatorin und Inhaberin von Untangled by Tingle, schlägt die Verwendung einer zeitgesteuerten Methode vor, um die Aufgabe leichter zu bewältigen.

Sie sagt: „Viele Menschen haben Mühe, Ordnung zu schaffen, während sie darauf warten.“ Motivationdie nie erscheint, oder sie versuchen etwas zu Großes, haben keine Energie mehr und geraten in ein großes Durcheinander!

„Der beste Weg besteht darin, zu planen, was Sie tun können, abzuschätzen, wie viel Zeit dafür in Anspruch genommen wird, und sicherzustellen, dass Sie unterwegs Haltepunkte haben. Stellen Sie sich also zum Beispiel, anstatt zu versuchen, eine komplette Garderobe zu überarbeiten, einen 15-Minuten-Timer, um Ihre Socken auszusortieren und sie in weiße oder schwarze Socken oder Sneakersocken oder Wandersocken aufzuteilen, und machen Sie einfach diese Mini-Kategorie.“

„Auf diese Weise können Sie ähnliche Gegenstände miteinander vergleichen, um sie einfacher aufzuräumen. Und wenn Ihnen die Zeit oder die Energie ausgeht, wissen Sie, was Sie getan haben, was noch zu tun ist, und müssen sich nicht mit einem riesigen Stapel herumschlagen!“

Der Try-for-Five-Methode ist eine weitere gute Möglichkeit, in die Niedrigenergiesaison zu starten. Ich nutze diesen Trick, um mich als Serienprokrastinator zum Putzen zu motivieren. Wenn Sie eine To-Do-Liste in Angriff nehmen müssen, aber das Gefühl haben, Sie stünden vor einer mentalen Mauer, versuchen Sie es nur fünf Minuten lang.

Wenn Sie sich am Ende der fünf Minuten immer noch schrecklich fühlen, hören Sie auf, weil Sie wissen, dass Sie zumindest ein bisschen fertig sind. In neun von zehn Fällen gehe ich jedoch so vor: „Ich habe jetzt angefangen, also mache ich Schluss“, und ich kann die Aufgabe abhaken.

Sie können auch ein paar kleine und beruhigende Veränderungen vornehmen, damit das Aufräumen das Nervensystem weniger aktiviert und daher weniger stressig ist.

Cathy schlägt außerdem vor, klein anzufangen. „Wählen Sie ein oder zwei einfache Dinge aus, die Aufmerksamkeit erfordern, und erledigen Sie diese.“ Kleine Erfolge steigern Ihre Energie und Ihren Geisteszustand, wenn Sie müde und überlastet sind. Kleine Erfolge führen zu größeren Erfolgen, also ist dies ein Einstieg.“

Es kann durchaus sein, dass Sie in die Falle geraten Domino-Entrümpelungsmethodewo kleine sichtbare Erfolge Sie motivieren, mehr zu tun.

Es kann auch hilfreich sein, sich auf die Räume zu konzentrieren, die man am häufigsten nutzt, fügt Barbara hinzu. Der Raum, der am meisten frequentiert wird, sei es ein Wohnzimmer, ein Arbeitszimmer oder eine offene Küche, ist immer ein Raum, in dem sich Menschen versammeln. Es braucht nicht viel, um Unordnung zu schaffen, daher hilft die Aufbewahrung dieses Bereichs, den Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen“, versichert sie.

Kommissionierung Low-Lift-Aufgaben, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, wenn in Ihrem Haus Chaos herrschtB. das Aufräumen Ihres unmittelbaren Sichtfeldes, ist eine gute Möglichkeit, diese Bereiche in Angriff zu nehmen und Ihre Stimmung sofort zu verbessern, ohne sich zu ermüden.

Was man einkaufen sollte

Treffen Sie die Experten

Möchten Sie im Jahr 2026 wirklich etwas an der Verwaltung Ihres Hauses ändern? Probieren Sie es aus 365-Challenge zum Aufräumen einen kleinen Unterschied machen, der sich jede Woche summiert. Wenn Sie alternativ einen zusätzlichen Schub benötigen, denken Sie darüber nach So wird Putzen zum Spiel um die Aufgaben bei niedrigem Energiebedarf zu erleichtern.