{"id":7598,"date":"2025-09-09T13:40:09","date_gmt":"2025-09-09T11:40:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/ein-professioneller-reiniger-enthuellt-3-aufgaben-die-sie-nach-dem-training-zu-hause-immer-erledigen-sollten-um-einen-versteckten-brutgebiet-fuer-keime-zu-vermeiden\/"},"modified":"2025-09-09T13:40:09","modified_gmt":"2025-09-09T11:40:09","slug":"ein-professioneller-reiniger-enthuellt-3-aufgaben-die-sie-nach-dem-training-zu-hause-immer-erledigen-sollten-um-einen-versteckten-brutgebiet-fuer-keime-zu-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/ein-professioneller-reiniger-enthuellt-3-aufgaben-die-sie-nach-dem-training-zu-hause-immer-erledigen-sollten-um-einen-versteckten-brutgebiet-fuer-keime-zu-vermeiden\/","title":{"rendered":"Ein professioneller Reiniger enth\u00fcllt 3 Aufgaben, die Sie nach dem Training zu Hause immer erledigen sollten, um einen versteckten Brutgebiet f\u00fcr Keime zu vermeiden"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"article-body\" class=\"article__body \">\n<p id=\"94488586-9e53-4ddd-a5fb-ee054f13f0da\">Wenn Sie das Gl\u00fcck haben, ein Heim -Fitnessstudio zu haben oder einfach Ihre Yogamatte in Ihrem Wohnzimmer auszurollen oder Ihre Hanteln in Ihrem Schlafzimmer zu schnappen, gibt es drei Reinigungsaufgaben, die Sie regelm\u00e4\u00dfig ausf\u00fchren sollten, sagt unser Profi.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-1\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>W\u00e4hrend sie hervorhebt, kann Ihr Trainingsraum f\u00fcr die Mehrheit von uns ohne die richtige Reinigungsroutine f\u00fcr die Mehrheit von uns ohne die richtige Reinigungsroutine bequem sein.<\/p>\n<aside id=\"seasonal_0\" class=\"hawk-base\" data-block-type=\"embed\" data-render-type=\"fte\" data-skip=\"dealsy\" data-widget-type=\"seasonal\"><\/aside>\n<p id=\"94488586-9e53-4ddd-a5fb-ee054f13f0da-2\">Hier teilt sie ihre drei Reinigungs -Tipps f\u00fcr die Aufgaben, die sie immer empfiehlt, Ihr Heim -Fitnessstudio oder Ihr Trainingsbereich frisch, sicher und motivierend zu halten.<\/p>\n<div class=\"van_vid_carousel\">\n<div class=\"van_vid_carousel__padding\">\n<div class=\"van_vid_carousel__container\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"3-tasks-you-should-be-doing-if-you-regularly-exercise-at-home-3\">3 Aufgaben, die Sie ausf\u00fchren sollten, wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig zu Hause trainieren<\/h2>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-1-clean-the-floors-where-you-place-your-workout-mat\"><span>1. Reinigen Sie die B\u00f6den, auf denen Sie Ihre Trainingsmatte platzieren<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"9d16b688-ad41-4873-a1d9-0fde53f100c7\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Ihre Trainingsmatte beherbergt Bakterien und Ger\u00fcche<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"d890f273-2ca1-4ceb-95cf-b3836272b986\">Das Wichtigste zuerst, zeigt Karina Toner, Reinigungsexperte und Operations Manager bei Spekless.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-2\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>Sie erkl\u00e4rt: \u201eSchwei\u00df, Staub und Haustierhaare sammeln sich schnell auf B\u00f6den an und da Matten por\u00f6s sind, k\u00f6nnen sie Bakterien und Ger\u00fcche absorbieren. Auch wenn Sie nur Yoga- oder K\u00f6rpergewichts\u00fcbungen durchf\u00fchren, \u00fcbertr\u00e4gt ein schmutziger Boden Schmutz auf Ihre Matte. &#8218;<\/p>\n<p>Um dieses Gebiet bei der Reinigung eines Heims zu bek\u00e4mpfen, empfiehlt Karina, alle paar Wochen zu fegen oder zu saugen und Ihre B\u00f6den mindestens einmal pro Woche zu wischen.<\/p>\n<p>&#8222;Verwenden Sie einen milden, renommierten Bodenreiniger, wie der Bona-Multi-Oberfl\u00e4chen-Bodenreiniger bei Amazon, der f\u00fcr Hartholz, Fliesen und Laminat sicher ist&#8220;, sagt sie. &#8222;Wenn Sie Teppiche haben, hilft bei Amazon ein leichtes Stabb\u00fcftungsvakuum wie das Shark Rocket Deluxe Pro Corded Stick Vakuum, das ebenfalls effizient Staub und Tr\u00fcmmer erfasst.&#8220;<\/p>\n<div id=\"slice-container-newsletterForm-articleInbodyContent-EbzjfjHBN3quYJPRmLFkd\" class=\"slice-container newsletter-inbodyContent-slice newsletterForm-articleInbodyContent-EbzjfjHBN3quYJPRmLFkd slice-container-newsletterForm\"><\/div>\n<p>Vergessen Sie nicht, auch Ihre Yogamatte zu waschen, die mindestens einmal pro Woche erfolgen sollte. Passen Sie entsprechend anhand, an der Sie Ihre verwenden.<\/p>\n<div class=\"min-h-(270px) mb-4 viafoura-twig-component\" id=\"viafoura-engagement-starter-wrapper\" data-component-name=\"Elk:Embed:EngagementStarter\">\n<div class=\"viafoura\">\n<div>\n<vf-conversation-starter target=\"viafoura-comments\" title=\"Let us know\" description=\"If you workout from home, how do you keep the space sanitized?\" minimum-comment-count=\"5\"><br \/>\n<\/vf-conversation-starter>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-2-wipe-down-exercise-equipment-after-every-use\"><span>2. Wischen Sie die Trainingsger\u00e4te nach jedem Gebrauch ab<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"d8ca6bb8-2932-4803-a713-4ff0a23a8faa\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Trainingsausr\u00fcstung sammelt Schwei\u00df, Schmutz und \u00d6le<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"c11a2d45-e416-4062-90dc-dcdc53254939\">Es sind nicht nur Ihre B\u00f6den und Matte, die Ihre Aufmerksamkeit brauchen. Tats\u00e4chlich ber\u00e4t Karina, Sie sollten Ihre Trainingsausr\u00fcstung nach jedem Gebrauch ablenken.<\/p>\n<p>&#8222;Hanteln, Widerstandsb\u00e4nder, Kettlebells und Maschinen sammeln alle Schwei\u00df und \u00d6le aus Ihren H\u00e4nden&#8220;, warnt sie. &#8222;Ohne regelm\u00e4\u00dfige Reinigung sehen sie nicht nur schmutzig aus, sondern k\u00f6nnen Bakterien, die sich zwischen den Workouts ausbreiten, hegen.&#8220;<\/p>\n<p>Laut Karina spr\u00fchen Sie Ihre Ger\u00e4te nach jeder Sitzung mit einer desinfizierenden L\u00f6sung f\u00fcr Oberfl\u00e4chen wie das Desinfektionsspray von Lysol, das in einer Packung von vier bei Amazon erh\u00e4ltlich ist. F\u00fcr eine nat\u00fcrlichere Option k\u00f6nnen Sie auch einen DIY -Wodka -Reiniger in einer nachf\u00fcllbaren Spr\u00fchflasche herstellen, die bei Walmart erh\u00e4ltlich ist.<\/p>\n<p>&#8222;Halten Sie eine Packung Amazon -Grundlagen f\u00fcr Mikrofaser -Reinigungsstoffe in Amazon in der N\u00e4he f\u00fcr schnelle Aufr\u00e4umarbeiten&#8220;, f\u00fcgt Karina hinzu.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-3-sanitize-high-touch-surfaces\"><span>3.. Bergte High-Touch-Oberfl\u00e4chen<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"aed6bdf0-4af7-4009-9862-8de27d564c88\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>High-Touch-Bereiche werden schnell zu Hotspots f\u00fcr Bakterien<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"9c8f9fd7-cc79-4ccd-88fc-8749194865db\">Schlie\u00dflich hebt Karina hervor, Gegenst\u00e4nde wie T\u00fcrgriffe, leichte Schalter und Fernbedienungen, die Sie w\u00e4hrend eines Trainings ber\u00fchren k\u00f6nnen, sind Hotspots f\u00fcr den Bakterien\u00fcbertragung, insbesondere wenn Sie sich zwischen Sets oder Musik wechseln. Das Vernachl\u00e4ssigung dieser kann Keime wieder in Ihren sauberen Raum einf\u00fchren. &#8218;<\/p>\n<p>Daher sollten Sie diese High-Touch-Oberfl\u00e4chen zwei- oder dreimal pro Woche mit einem desinfizierenden Wischtuch reinigen, wie beispielsweise die meistverkauften Clorox-Bleichmittel-freien Desinfektion und Reinigungst\u00fccher bei Walmart.<\/p>\n<p>\u201eVerwenden Sie f\u00fcr sensible Elektronik wie Fernbedienungen oder intelligente Ger\u00e4te den Whoosh! Screen Shine Go, erh\u00e4ltlich bei Amazon &#8218;, f\u00fcgt sie hinzu, &#8222;was saniert, ohne Streifen oder R\u00fcckst\u00e4nde zu hinterlassen.&#8220;<\/p>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-what-to-shop\"><span>Was einkaufen<\/span><\/h2>\n<p id=\"2d83f2cf-6a32-4c96-ab8f-67e4fb55d083\"><em>Alle Preise waren zum Zeitpunkt der Ver\u00f6ffentlichung korrekt.<\/em><\/p>\n<div class=\"product-container hero-product-container product-block-no-wrap\">\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-faqs\"><span>FAQs<\/span><\/h2>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-is-cleaning-considered-exercise\"><span>Wird die Reinigung als Bewegung in Betracht gezogen?<\/span><\/h3>\n<p id=\"52272be5-d7e1-4c9b-ac62-b1267f2fed1a\">Wenn Sie ein begeisterter Reiniger sind, aber Schwierigkeiten haben, Zeit zum Training zu finden, haben wir gute Nachrichten f\u00fcr Sie &#8211; Reinigung <em>d\u00fcrfen<\/em> Seien Sie als Training an, einschlie\u00dflich W\u00e4sche und Staubsaugen.<\/p>\n<p>Dies liegt daran, dass diese \u00dcbungen nicht nur k\u00f6rperliche Bewegung beinhalten, sondern auch Ihre Herzfrequenz erh\u00f6hen, Ihre Muskeln st\u00e4rken und die Flexibilit\u00e4t verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-meet-our-expert\"><span>Treffen Sie unseren Experten<\/span><\/h2>\n<hr id=\"6dd7d36c-52b3-4090-9dc8-fe1e8a10f3f8\">\n<p id=\"6180a7b2-a519-48e9-8769-d12f1b2b0341\">&#8222;Wenn Sie diese drei Aufgaben in Ihre Routine bauen, bleibt Ihr Heimtrainingsraum sauber, hygienisch und angenehmer&#8220;, sagt Karina.<\/p>\n<p>Wussten Sie, dass Sie auch Ihren Trainingsraum organisieren k\u00f6nnen, um Bewegung zu f\u00f6rdern?<\/p>\n<div class=\"block\" id=\"articleTag\" data-component-name=\"PostArticleLinks\">\n<div class=\"border-b border-b-black border-solid py-2.5 text-black font-bold uppercase\">Themen<\/div>\n<nav class=\"py-2.5 flex gap-2.5 flex-wrap\" data-analytics-id=\"article-tag\">\n<p>Reinigung<br \/>\n<\/nav>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sie das Gl\u00fcck haben, ein Heim -Fitnessstudio zu haben oder einfach Ihre Yogamatte in Ihrem Wohnzimmer auszurollen oder Ihre Hanteln in Ihrem Schlafzimmer 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