{"id":5410,"date":"2025-06-02T01:39:19","date_gmt":"2025-06-01T23:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/experten-fordern-die-hausbesitzer-auf-aerger-ueber-unordnung-zu-nutzen-um-ihre-aufraeder-zu-turbo-lade-starke-emotionen-sind-eine-abkuerzung-zur-motivation\/"},"modified":"2025-06-02T01:39:19","modified_gmt":"2025-06-01T23:39:19","slug":"experten-fordern-die-hausbesitzer-auf-aerger-ueber-unordnung-zu-nutzen-um-ihre-aufraeder-zu-turbo-lade-starke-emotionen-sind-eine-abkuerzung-zur-motivation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/experten-fordern-die-hausbesitzer-auf-aerger-ueber-unordnung-zu-nutzen-um-ihre-aufraeder-zu-turbo-lade-starke-emotionen-sind-eine-abkuerzung-zur-motivation\/","title":{"rendered":"Experten fordern die Hausbesitzer auf, \u00c4rger \u00fcber Unordnung zu nutzen, um ihre Aufr\u00e4der zu turbo lade &#8211; &#8222;Starke Emotionen sind eine Abk\u00fcrzung zur Motivation&#8220;"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"article-body\" class=\"article__body \">\n<p>Unordnung ist nervig. Egal, ob Sie Sie schreien, in einen anderen Raum fliehen oder Ihren Urlaub starten und ihn ganz vermeiden m\u00f6chten, viele von uns waren dort. Was Sie jedoch vielleicht nicht wissen, ist, dass diese Gef\u00fchle der Frustration mit der richtigen Anleitung in Unruhe-Busting-Aktionen umgewandelt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-1\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>Anstatt w\u00fctend auf sich selbst, Ihr Zuhause und Ihre Sachen zu sein, um Ihren Raum zu \u00fcberholen, fordern unsere Experten Sie auf, Ihren \u00c4rger \u00fcber die Unannehmlichkeit zu lenken, die Sie dazu veranlassen und es f\u00fcr eine erfolgreiche Aufr\u00e4ume kanalisieren.<\/p>\n<aside data-block-type=\"embed\" data-render-type=\"fte\" data-skip=\"dealsy\" data-widget-type=\"seasonal\" class=\"hawk-base\"><\/aside>\n<p>Hier beschreiben Psychologieexperten und professionelle Heimatorganisatoren, wie Sie diesen Entdeckungstipp annehmen und warum Sie sich vielleicht \u00fcberhaupt so ver\u00e4rgert f\u00fchlen.<\/p>\n<div id=\"desktop-in-article\" class=\"in-article ad-unit\">\n<div id=\"desktop-taboola-mid-article\"><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"mobile-in-article\" class=\"in-article ad-unit\">\n<div id=\"mobile-taboola-mid-article\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"van_vid_carousel\">\n<div class=\"van_vid_carousel__padding\">\n<div class=\"van_vid_carousel__container\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<aside data-component-name=\"Recirculation:ArticleRiver\" data-nosnippet>\n<span class=\"bg-secondary-500 text-white text-lg font-bold uppercase py-1 px-2 leading-(1.625rem) sm:leading-(6px) sm:text-sm\"><\/p>\n<p>Sie m\u00f6gen m\u00f6gen<br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul class=\"flex flex-col my-2 list-outside ms-5 bg-none\" data-analytics-id=\"more-about-inline\">\n<li class=\"m-0 mb-2\" name=\"more-about-inline\" data-analytics-id=\"more-about-inline-0\">\n<p>Stop willk\u00fcrlich auf, um diese &#8222;laufenden Blocker&#8220; zu verbannen &#8211; sie schaltet eine dauerhafte Effizienz in schwierigen R\u00e4umen auf<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"m-0 mb-2\" name=\"more-about-inline\" data-analytics-id=\"more-about-inline-1\">\n<p>&#8222;Gro\u00dfe Ergebnisse, bevor Sie es kennen&#8220; &#8211; Experten fordern Sie auf, die Methode &#8222;Take Away 10&#8220; zur einfachen Entst\u00f6rung ohne Entscheidungsm\u00fcdigkeit zu verwenden<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"m-0 mb-2\" name=\"more-about-inline\" data-analytics-id=\"more-about-inline-2\">\n<p>7 Transformative Zitate, um erfolgreiche Auftaktsitzungen zu inspirieren &#8211; Sie werden den Stress und die Stromlinie m\u00fchelos verbannen<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/aside>\n<h2 id=\"embracing-your-clutter-annoyance-for-tidying-success-3\">Umarmen<\/h2>\n<p>Wenn Sie sich durch Ihre Unordnung und andere entst\u00fcndete Methoden konsequent irritiert f\u00fchlen oder Sie wellen, sich w\u00fctender und nerv\u00f6s zu f\u00fchlen, ist es rational und erwartet.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-2\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>Dr. Jenny Shields, Psychologin und Burnout -Spezialistin, erkl\u00e4rt, wie das Vorhandensein von Unordnung unsere Stimmungen negativ ver\u00e4ndern und zu Frustrationsgef\u00fchlen f\u00fchren kann. &#8218;Unordnung sitzt nicht nur leise in einer Ecke. Es nervt. Es schuldischen Reisen. Jeder Haufen Papier, jeder \u00fcberf\u00fcllte Korb ist wie ein kleines Fl\u00fcstern von, <em>Sie h\u00e4tten dies inzwischen behandeln sollen<\/em>. Und wenn Sie bereits viel tragen und versuchen, Ihr Zuhause zu entst\u00f6bern, wenn Sie sich \u00fcberfordert f\u00fchlen, f\u00fchlen sich diese Fl\u00fcstert\u00f6ne eher wie schreien. &#8218;<\/p>\n<p>Cheryl Groskopf, zweilizenzierte professionelle klinische Beraterin und Familientherapeutin bei der Evolution der Heilung, stimmt zu und f\u00fcgt hinzu: \u201eUnordnung ist nicht nur visuell-es ist emotional. Wenn Ihr Raum unordentlich ist, sieht Ihr Gehirn nicht \u201eZeug\u201c, es sieht unvollendete Aufgaben. Das l\u00f6st Stress aus. Ihr Nervensystem kann Unordnung als etwas interpretieren, an dem Sie versagen, und Sie wiederum frustriert f\u00fchlen. &#8218;<\/p>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-how-to-turn-your-annoyance-into-a-decluttering-superpower\"><span>So verwandeln Sie Ihren \u00c4rger in eine aufl\u00f6ste Supermacht<\/span><\/h2>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p>Wenn dies bei Ihnen mitschwingt, sind Sie weit davon entfernt, allein zu sein. Aber f\u00fcrchten Sie sich nicht, denn es ist m\u00f6glich, eine entst\u00fcndete Stra\u00dfensperre zu \u00fcberwinden und Ihre negativen Emotionen in Aktion umzuwandeln, die Ihrem Gehirn einen kleinen Schritt gleichzeitig ruhig bringen.<\/p>\n<p>Wenn Sie negative Gef\u00fchle versp\u00fcren, die Sie beim Betrachten oder Denken \u00fcber Ihre Unordnung aufbauen, versuchen Sie zuerst genau festzulegen, welche Art von Emotionen es ist: Wut? \u00c4rger? \u00dcberw\u00e4ltigen?<\/p>\n<p>\u00dcberlegen Sie dann, was Sie zu diesem Gef\u00fchl machen m\u00f6chten. Wollen Sie die \u00dcberw\u00e4sche aufgeben? Wollen Sie mit dem \u00c4rger rufen? Wollen Sie mit Ihren Lieben kleine K\u00e4mpfe mit Ihren Lieben \u00fcber ihre Sachen in Ihrem ganzen Haus w\u00e4hlen?<\/p>\n<p>Von dort aus jeder Emotion mit einer neuen Sache zuordnen: ein positives Gegenst\u00fcck, um Ihren Geist im Vordergrund zu halten, wenn Sie sich in eine knifflige Spirale harter Gef\u00fchle rutschen.<\/p>\n<p>Hier sind einige Ideen, die sich f\u00fcr eine erfolgreiche Auftakt -Sitzung vorbereiten, die von unseren beiden Psychologen sowie von Tina Priestly, Professional Organizer und Inhaber von Ready, Set, Refresh, unterst\u00fctzt wird.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-when-you-feel-like-clutter-is-closing-in-on-you\"><span>Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass Unordnung sich in Sie nimmt<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p>Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, immer klaustrophobisch und frustriert zu werden, empfiehlt Tina, sich auf die Unordnung zu konzentrieren, die vor Ihnen steht, um sofortige Erleichterung zu schaffen, anstatt Ihre gesamte Deckliste zu vervollst\u00e4ndigen.<\/p>\n<p>\u00bbF\u00fchlen Sie sich ein? \u00d6ffnen Sie ein Fenster und kl\u00e4ren Sie, was auch immer in Ihrer Sichtlinie richtig ist \u201c, sagt Tina. \u201eDies schafft ein visuelles Ausatmen f\u00fcr Ihr Gehirn &#8211; wie den Augenkontakt mit Ruhe. Der kleine Sieg hilft dabei, die \u00dcberw\u00e4ltigung zu unterbrechen und setzt Ihr Kontrollgef\u00fchl zur\u00fcck. &#8218;<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-when-you-feel-like-you-want-to-scream\"><span>Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, schreien m\u00f6chten<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p>Wenn Sie an der Zeit sind, schreien zu wollen, ist dies m\u00f6glicherweise die perfekte Zeit f\u00fcr eine 10-min\u00fctige Wut- oder &#8222;Wut sauber&#8220;.<\/p>\n<p>\u201eDas Gef\u00fchl, dass du schreien willst? Ich sage, lehnen Sie sich darauf \u00ab, sagt Jenny. &#8218;Dieser Drang zu Schreien ist Energie. Benutze es. Stellen Sie einen Timer f\u00fcr zehn Minuten ein (oder probieren Sie die 10-10-10-Auftakt-Methode aus) und gehen Sie einfach hart-was ich als &#8222;Wut ordentlich&#8220; bezeichne.<\/p>\n<p>&#8218;Keine organisierenden M\u00fclleimer. Kein \u00dcberdenken. Setzen Sie einfach das Chaos in Bewegung ein. Sie werden erstaunt sein, was Ihre H\u00e4nde tun k\u00f6nnen, wenn Ihr Gehirn verhandelt wird. &#8218;<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-when-you-feel-like-crying-into-the-laundry-pile\"><span>Wenn Sie Lust haben, in den W\u00e4schehaufen zu weinen<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p>Wenn Sie Lust haben, in Ihren W\u00e4schereihaufen oder Kissen zu weinen, geben Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre Gef\u00fchle zu sp\u00fcren, und wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit auf diesen Raum.<\/p>\n<p>&#8222;Wenn Sie Lust haben, im W\u00e4schehaufen zu weinen, geben Sie dieser Energie einen Job&#8220;, sagt Jenny. \u00bbHeben Sie ab, werfen Sie aus, schrubben Sie nach unten, alles K\u00f6rperliche. Bewegung erz\u00e4hlt Ihrem Nervensystem, <em>Wir sind nicht gefangen<\/em>. Das ist der erste Schritt, um motiviert zu werden, um zu entst\u00f6bern und sich nicht zu l\u00f6sen. &#8218;<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-when-you-feel-really-low\"><span>Wenn Sie sich sehr niedrig f\u00fchlen<\/span><\/h3>\n<p>Wenn Sie sich unglaublich niedrig f\u00fchlen und f\u00fchlen, dass Sie Hilfe ben\u00f6tigen, um Unordnung, Chaos und gef\u00fcrchtete Aufgaben zu erobern, kann es dazu beitragen, sich auf eine schnelle Gewinne zu konzentrieren, um Ihre Stimmung zu heben und zum Fortschritt beizutragen.<\/p>\n<p>&#8222;Wenn Sie das Chaos dazu bringen, herunterzufahren, versuchen Sie nicht, alles zu&#8220; durchdringen &#8222;oder alles aufzur\u00e4umen&#8220;, sagt Cheryl. Dies ist ein todsicherer Weg, um zu einem entst\u00fcndeten Burnout zu f\u00fchren.<\/p>\n<p>&#8222;W\u00e4hlen Sie einen kleinen, aber sp\u00fcrbaren Bereich, f\u00fcgt Cheryl hinzu&#8220;, wie das L\u00f6schen des Couchtischs oder das Herstellen des Bettes. Etwas, das Sie schnell beenden k\u00f6nnen und das sich anf\u00fchlt, wie sich der Raum anf\u00fchlt. &#8218;<\/p>\n<p>Auf diese Weise werden Sie immer noch ein Gef\u00fchl der Leistung versp\u00fcren, haben die visuelle Unordnung in einem Schl\u00fcsselraum verringert und es weniger wahrscheinlich, dass sie negative Assoziationen mit der Aufgabe der Bek\u00e4mpfung von Unordnung f\u00f6rdern.<\/p>\n<p>Die Methode &#8222;Versuch f\u00fcr f\u00fcnf&#8220; ist gro\u00dfartig, wenn Sie nur f\u00fcnf Minuten lang entfernen m\u00f6chten.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-when-you-re-ready-to-throw-everything-out-the-window\"><span>Wenn Sie bereit sind, alles aus dem Fenster zu werfen<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p>Es ist sehr zuordenbar, dass all die Unordnung aus Ihrem Haus ausgeht. Ich war definitiv dort und w\u00fcnschte, mein \u00fcbersch\u00fcssiges Zeug w\u00fcrde einfach verschwinden und mit sich selbst umgehen.<\/p>\n<p>Wenn Sie sich danach sehnen, Ihre aus dem Fenster zu werfen, empfiehlt Tina, die Energie in ein einzelnes Zimmer zu lenken, auch wenn Sie keine Entt\u00e4uschungsentscheidungen sofort treffen. Sie werden wahrscheinlich in Ihrer aktuellen Denkweise Entscheidungsm\u00fcdigkeit begegnen. Daher ist es am besten, die Auswahlm\u00f6glichkeiten f\u00fcr ein anderes Mal zu hinterlassen.<\/p>\n<p>&#8218;Das dr\u00e4ngt, alles zu werfen? Setzen Sie es in eine M\u00fcllkippenzone \u201c, sagt Tina. \u00bbSchnapp dir einen Beh\u00e4lter und einen Geschwindigkeitsklaren in einen Raum-sortiere nicht, bewege einfach das Chaos. Es bringt Ihr Gehirn dazu, sofortige Erleichterung zu sp\u00fcren, wenn der Raum klar ist, und gibt Ihnen die Klarheit, es sp\u00e4ter ohne die Hitze des Augenblicks anzugehen. &#8218;<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-if-you-re-swearing-under-your-breath\"><span>Wenn Sie mit dem Atematmen schw\u00f6ren<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p>Sagen Sie Ihren Socken, dass sie den n\u00e4chsten Sonnenaufgang nicht sehen werden? Verwandeln Sie diese Haltung in Kraftstoff, um einen der kleinen Bereiche in Ihrem Haus zu bek\u00e4mpfen, die Sie am meisten irrt.<\/p>\n<p>\u00bbVergessen Sie farbcodierte M\u00fclleimer und schwierige Bereiche wie an dieser Stelle, wie er sentimentale Gegenst\u00e4nde entstillt&#8220;, sagt Jenny. &#8218;Die Ecke, die du seit dem Tag \u00fcber jeden Tag bist? Das ist der Eine. Nicht weil es das Schlimmste ist, sondern weil es derjenige ist, den du gerade f\u00fchlst. Starke Emotionen sind eine Abk\u00fcrzung zur Motivation. Fahren Sie diese Welle. &#8218;<\/p>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-decluttering-essentials\"><span>Entst\u00f6rungen von Essentials<\/span><\/h2>\n<div class=\"product-container hero-product-container product-block-no-wrap\">\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-meet-the-experts\"><span>Treffen Sie die Experten<\/span><\/h2>\n<hr>\n<p>Intensiv mit dem Gef\u00fchl, frustriert zu f\u00fchlen, k\u00f6nnte es schwierig sein, die Vorteile zu erkennen, Ihr Zuhause in Ordnung zu bringen. Aber Experten werden Ihnen versichern, dass es sich mehr als lohnt, und dass auch noch weniger bekannte Vorteile der Organisation Ihres Hauses haben.<\/p>\n<div class=\"block\" id=\"articleTag\" data-component-name=\"PostArticleLinks\">\n<div class=\"border-b border-b-black border-solid py-2.5 text-black font-bold uppercase\">Themen<\/div>\n<nav class=\"py-2.5 flex gap-2.5 flex-wrap\" data-analytics-id=\"article-tag\">\n<p>Entst\u00f6rung<br \/>\n<\/nav>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unordnung ist nervig. 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