{"id":16122,"date":"2026-08-12T11:39:15","date_gmt":"2026-08-12T09:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/menschen-die-jeden-morgen-ihr-bett-machen-haben-oft-diese-5-typ-a-hausgewohnheiten-die-psychologie-sagt-dass-das-kein-zufall-ist\/"},"modified":"2026-08-12T11:39:28","modified_gmt":"2026-08-12T09:39:28","slug":"menschen-die-jeden-morgen-ihr-bett-machen-haben-oft-diese-5-typ-a-hausgewohnheiten-die-psychologie-sagt-dass-das-kein-zufall-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/menschen-die-jeden-morgen-ihr-bett-machen-haben-oft-diese-5-typ-a-hausgewohnheiten-die-psychologie-sagt-dass-das-kein-zufall-ist\/","title":{"rendered":"Menschen, die jeden Morgen ihr Bett machen, haben oft diese 5 Typ-A-Hausgewohnheiten \u2013 die Psychologie sagt, dass das kein Zufall ist"},"content":{"rendered":"<div id=\"article-body\" class=\"article__body \">\n<div data-analytics-id=\"utility-bar\" analytics-name=\"utility-bar\" 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tooltip-container\" role=\"tooltip\">\n<p><svg class=\"inline-block m-auto size-5 text-inherit filter grayscale brightness-0 contrast-100\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 20 20\">\n<path fill=\"#4285F4\" d=\"M18.8 10.208c0-.65-.058-1.275-.167-1.875H10v3.55h4.933a4.226 4.226 0 0 1-1.841 2.759v2.308h2.975C17.8 15.35 18.8 13 18.8 10.208Z\"><\/path>\n<path fill=\"#34A853\" d=\"M10 19.167c2.475 0 4.55-.817 6.066-2.217l-2.975-2.308c-.816.55-1.858.883-3.091.883-2.384 0-4.409-1.608-5.134-3.775h-3.05v2.367c1.509 2.991 4.6 5.05 8.184 5.05Z\"><\/path>\n<path fill=\"#FBBC05\" d=\"M4.865 11.742A5.493 5.493 0 0 1 4.574 10c0-.608.108-1.192.291-1.742V5.892h-3.05A9.054 9.054 0 0 0 .832 10c0 1.483.358 2.875.983 4.108l2.375-1.85.675-.516Z\"><\/path>\n<path fill=\"#EA4335\" d=\"M10 4.483c1.35 0 2.55.467 3.508 1.367l2.625-2.625C14.541 1.742 12.475.833 10 .833c-3.584 0-6.675 2.059-8.184 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text-inherit\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"currentColor\" data-slot=\"icon\">\n<path stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" d=\"M21.75 6.75v10.5a2.25 2.25 0 0 1-2.25 2.25h-15a2.25 2.25 0 0 1-2.25-2.25V6.75m19.5 0A2.25 2.25 0 0 0 19.5 4.5h-15a2.25 2.25 0 0 0-2.25 2.25m19.5 0v.243a2.25 2.25 0 0 1-1.07 1.916l-7.5 4.615a2.25 2.25 0 0 1-2.36 0L3.32 8.91a2.25 2.25 0 0 1-1.07-1.916V6.75\"><\/path>\n<\/svg><\/p>\n<p>Newsletter<br \/>\n<\/button><\/p>\n<div class=\"font-ui-heading max-sm:hidden tooltip absolute left-1\/2 bg-gray-900 text-white text-xs leading-none px-3 py-1.5 rounded-md z-(10001) whitespace-nowrap\" id=\"tooltip-subscribe-to-our-newsletter\" role=\"tooltip\" aria-hidden=\"true\">\n<p>Abonnieren Sie unseren Newsletter\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p id=\"elk-023d29a4-9493-11f1-ae03-ad9608897941\">Jeden Morgen das Bett zu machen ist eine der einfachsten M\u00f6glichkeiten, die eigenen R\u00e4ume neu zu gestalten und den Tag mit einem kleinen Erfolgserlebnis zu beginnen. Es dauert nur ein paar Minuten, aber wenn Sie jemand sind, der das Haus nie verl\u00e4sst, ohne es zu tun, vermuten Psychologen und professionelle Organisatoren, dass dies Teil eines umfassenderen Gewohnheitsmusters sein k\u00f6nnte, das dazu beitr\u00e4gt, das Gef\u00fchl zu Hause besser unter Kontrolle zu halten.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-1\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>Von der Behebung kleinerer Probleme, bevor sie gr\u00f6\u00dfer werden, bis hin zur Schaffung konsistenter Routinen k\u00f6nnen diese Gewohnheiten alle zu einem strukturierteren Start in den Tag beitragen. Zusammen k\u00f6nnen sie daf\u00fcr sorgen, dass sich Ihr Zuhause ruhiger anf\u00fchlt, und helfen, das Stressgef\u00fchl zu reduzieren, das sich bei allt\u00e4glichen Aufgaben aufbauen kann.<\/p>\n<aside data-article-category=\"household\" data-block-type=\"embed\" data-render-type=\"fte\" data-skip=\"dealsy\" data-widget-type=\"seasonal\" class=\"ecom-root\"><\/aside>\n<p id=\"elk-023d29a4-9493-11f1-ae03-ad9608897941-2\">Hier erkl\u00e4ren Psychologen und professionelle Organisatoren, warum das t\u00e4gliche Machen des Bettes mehr bedeutet als nur einen aufger\u00e4umten Schlafraum, und welche einfachen Gewohnheiten Sie sich aneignen k\u00f6nnen, um jeden Morgen ruhiger und organisierter zu beginnen.<\/p>\n<div class=\"my-6 w-full overflow-hidden rounded-(10px) lg:my-8\" data-component-name=\"JwPlayer:Carousel\" data-jwp-carousel data-jwp-carousel-payload='{\"ids\":{\"playerID\":\"nH5qbfDS\",\"searchPlaylistID\":\"JWjbv5QN\",\"divID\":\"botr_JWjbv5QN_nH5qbfDS_div\",\"fallbackPlaylistID\":\"JWjbv5QN\",\"fallbackDivID\":\"botr_JWjbv5QN_nH5qbfDS_div\",\"key\":\"fLxvNqAkFSgQANz9Ytp9fXXsYH5UjXbuR9iNv02Ze7eiW9wL\",\"tintLogo\":true,\"useSearchPlaylist\":false,\"enabled\":true},\"signPostingEnabled\":true,\"signPostingLinkEnabled\":true,\"waitForAdLoad\":false,\"hidePlayerOnDesktop\":false,\"hidePlayerOnMobile\":false,\"hidePlayerOnTablet\":false}'>\n<div class=\"flex flex-nowrap items-center justify-between gap-3 bg-zinc-900 px-(14px) py-3\" data-jwp-carousel-header>\n<div class=\"flex min-w-0 shrink items-center\"><span class=\"inline-flex items-center gap-1.5 text-sm font-article-heading capitalize leading-5 text-white whitespace-nowrap\"><span class=\"jwp-carousel-title-mobile\"><\/span><span class=\"jwp-carousel-title-desktop\">Neueste Videos von<\/span><span class=\"jwp-carousel-brand\">H\u00e4user und G\u00e4rten<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"aspect-video w-full min-h-(200px) lg:min-h-(330px) relative overflow-hidden bg-black\" data-jwp-carousel-container>\n<div class=\"absolute inset-0 size-full\" data-jwp-carousel-player-host><\/div>\n<div class=\"absolute inset-0 size-full items-center justify-center bg-white\" data-jwp-carousel-fallback><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"min-h-(44px) bg-zinc-900 px-(14px) py-3\" data-jwp-carousel-signposting><span data-jwp-carousel-signposting-title>Sehen Sie sich hier das vollst\u00e4ndige Video an: <\/span><\/div>\n<\/div>\n<p id=\"elk-40a34e26-9498-11f1-a5d4-39925f298de3\">Moriah O&#8217;Barr, lizenzierte Psychologin und stellvertretende klinische Leiterin der Cultivating Courage Psychological Services, beginnt: \u201eRoutinen sind \u00fcberaus wirkungsvoll.\u201c<\/p>\n<div id=\"ad-unit-2\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>Sie schaffen Vorhersehbarkeit, die uns ein sicheres Gef\u00fchl gibt. \u201eSie signalisieren unserem Geist und K\u00f6rper auch, dass wir uns auf etwas vorbereiten\u201c, f\u00fcgt sie hinzu. \u201eDie Routine, morgens das Bett zu machen, signalisiert, dass Sie sich auf den Start in den Tag vorbereiten, in den Familien-, Arbeits- oder Studentenmodus \u00fcbergehen und dass Sie vom Ruhemodus in den aktiven Modus \u00fcbergehen.\u201c<\/p>\n<aside data-component-name=\"Recirculation:ArticleRiver\" data-recirculation-type=\"inline\" data-mrf-recirculation=\"Trending Bar\" data-nosnippet class=\"clear-both pt-2 pb-0 mb-4\">\n        <span class=\"\n            flex\n            after:content-('') after:flex-1 after:ml-4 after:my-(0.7rem) after:border-t after:border-solid after:border-(#333)\n            before:content-('') before:flex-1 before:mr-4 before:my-(0.7rem) before:border-t before:border-solid before:border-(#333)\n            font-article-heading pb-0 text-(length:var(--article-river-title--font-size,1em)) uppercase sm:text-(length:var(--article-river-title--font-size,0.875em)) font-normal\n        \"><\/p>\n<p>            Vielleicht gef\u00e4llt es Ihnen<br \/>\n        <\/span><\/p>\n<ul class=\"flex flex-col gap-0 m-0 max-w-full\">\n<li class=\"m-0 list-none border-b border-solid border-(#ededed) py-2.5\" data-recirculation-id=\"recirculation-card-1\" id=\"recirculation-inline-1\" data-analytics-id=\"recirculation-inline-1\" analytics-label=\"\" data-mrf-recirculation=\"recirculation-inline-1\">\n<picture data-new-v2-image=\"true\" class=\"aspect-square size-(85px) md:size-20 shrink-0\"><source type=\"image\/webp\"  ><\/source><\/p>\n<\/picture>\n                        <span class=\"w-full text-base font-(var(--article-river-item--font-weight,500)) font-article-heading line-clamp-3 md:line-clamp-2\">So sorgen Sie daf\u00fcr, dass sich Ihr Zuhause wie ein Urlaub anf\u00fchlt, ohne es zu verlassen \u2013 5 einfache \u00c4nderungen, die Sie diesen Monat vornehmen m\u00fcssen, um f\u00fcr eine dauerhafte Atmosph\u00e4re zu sorgen<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"m-0 list-none border-b border-solid border-(#ededed) py-2.5\" data-recirculation-id=\"recirculation-card-2\" id=\"recirculation-inline-2\" data-analytics-id=\"recirculation-inline-2\" analytics-label=\"\" data-mrf-recirculation=\"recirculation-inline-2\">\n<picture data-new-v2-image=\"true\" class=\"aspect-square size-(85px) md:size-20 shrink-0\"><source type=\"image\/webp\"  ><\/source><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"Ein neutrales Schlafzimmer mit Blumenmuster, auff\u00e4lligem Kopfteil, wei\u00dfen Kissenbez\u00fcgen, gebl\u00fcmter Bettw\u00e4sche, grauer Wandverkleidung, wei\u00dfer und rosafarbener Blumentapete, wei\u00dfem Nachttisch und h\u00f6lzerner Wandleuchte mit wei\u00dfem Lampenschirm\"   loading=\"lazy\" data-new-v2-image=\"true\" src=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/U6j4KU9KGnWdRAvuUJotfc.jpg\" data-pin-media=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/U6j4KU9KGnWdRAvuUJotfc.jpg\" class=\"rounded-(var(--image--border-radius,0)) aspect-square size-(85px) md:size-20 object-cover shrink-0\" data-pin-nopin=\"true\">\n    <\/picture>\n                        <span class=\"w-full text-base font-(var(--article-river-item--font-weight,500)) font-article-heading line-clamp-3 md:line-clamp-2\">Dieser geniale, kostenlose Trick zur Aufbewahrung von Bettw\u00e4sche sorgt daf\u00fcr, dass sich W\u00e4scheschr\u00e4nke doppelt so organisiert, ordentlich und aufger\u00e4umt anf\u00fchlen<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"m-0 list-none border-b border-solid border-(#333) py-2.5\" data-recirculation-id=\"recirculation-card-3\" id=\"recirculation-inline-3\" data-analytics-id=\"recirculation-inline-3\" analytics-label=\"\" data-mrf-recirculation=\"recirculation-inline-3\">\n<picture data-new-v2-image=\"true\" class=\"aspect-square size-(85px) md:size-20 shrink-0\"><source type=\"image\/webp\"  ><\/source><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"xxxxxxxxxx\"   loading=\"lazy\" data-new-v2-image=\"true\" src=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/g2XLaJHWJWXoqDKUZT9HAe.jpg\" data-pin-media=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/g2XLaJHWJWXoqDKUZT9HAe.jpg\" class=\"rounded-(var(--image--border-radius,0)) aspect-square size-(85px) md:size-20 object-cover shrink-0\" data-pin-nopin=\"true\">\n    <\/picture>\n                        <span class=\"w-full text-base font-(var(--article-river-item--font-weight,500)) font-article-heading line-clamp-3 md:line-clamp-2\">Die Leute fragen uns st\u00e4ndig, wo sie in ihre H\u00e4user investieren sollten. Unsere Antwort ist nie das, was sie erwarten: Schlafenszeit<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/aside>\n<p>Jill Katz, zertifizierte professionelle Organisatorin und Gr\u00fcnderin von One to Zen Organizing, stimmt dem zu. \u201eMorgens das Bett zu machen zeigt, dass man eine Morgenroutine entwickelt hat\u201c, teilt sie mit. \u201eMenschen mit Morgenroutinen sind produktiver, da sie den Ton f\u00fcr den ganzen Tag bestimmen.\u201c<\/p>\n<p>\u201eWenn Sie eine Morgenroutine durchf\u00fchren, nehmen Sie sich die Zeit, aufzuwachen und sich vorzubereiten, damit Sie f\u00fcr den Tag bereit sind.\u201c Wenn Ihre Routine abgeschlossen ist, verk\u00fcnden Sie sich selbst und der Welt: \u201eIch bin bereit, meine Aufgaben f\u00fcr den Tag zu \u00fcbernehmen.\u201c<\/p>\n<div id=\"slice-container-newsletterForm-articleInbodyContent-7ddBSy6x2VRqU2WL7VwkQ\" class=\"slice-container newsletter-inbodyContent-slice newsletterForm-articleInbodyContent-7ddBSy6x2VRqU2WL7VwkQ slice-container-newsletterForm\"><\/div>\n<p>Vor diesem Hintergrund sind dies die anderen Gewohnheiten gut organisierter Hausbesitzer:<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-1-they-reset-small-messes-before-they-grow\"><span>1. Sie beseitigen kleine Probleme, bevor sie wachsen<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"elk-a1511422-949a-11f1-bd75-631013221e2f\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Lassen Sie nicht zu, dass sich Unordnung ansammelt.<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"elk-a15114b8-949a-11f1-8be7-b3eff503bb89\">Es ist leicht, kleine Unordnung entstehen zu lassen. Eine versch\u00fcttete Fl\u00fcssigkeit hier, ein Stapel Papier dort und pl\u00f6tzlich m\u00fcssen Sie Ihr Haus noch einmal gr\u00fcndlich reinigen.<\/p>\n<p>Im Gegensatz dazu \u201eneigen viele Menschen, die regelm\u00e4\u00dfig ihr Bett machen, im Allgemeinen dazu, die Haltung einzunehmen, dass sie nicht zulassen, dass sich etwas ansammelt\u201c, sagt Dr. Amy Fitzpatrick, MD, Chief Medical Officer am Bedrock Recovery Centre, die sich auf Pr\u00e4ventivmedizin und Verhaltensgesundheit konzentriert und Menschen dabei hilft, einfache Alltagsgewohnheiten zu entwickeln, die ihr langfristiges Wohlbefinden unterst\u00fctzen.<\/p>\n<aside data-component-name=\"Recirculation:ArticleRiver\" data-recirculation-type=\"inline\" data-mrf-recirculation=\"Trending Bar\" data-nosnippet class=\"clear-both pt-2 pb-0 mb-4\">\n        <span class=\"\n            flex\n            after:content-('') after:flex-1 after:ml-4 after:my-(0.7rem) after:border-t after:border-solid after:border-(#333)\n            before:content-('') before:flex-1 before:mr-4 before:my-(0.7rem) before:border-t before:border-solid before:border-(#333)\n            font-article-heading pb-0 text-(length:var(--article-river-title--font-size,1em)) uppercase sm:text-(length:var(--article-river-title--font-size,0.875em)) font-normal\n        \"><\/p>\n<p>            Was Sie als n\u00e4chstes lesen sollten<br \/>\n        <\/span><\/p>\n<ul class=\"flex flex-col gap-0 m-0 max-w-full\">\n<li class=\"m-0 list-none border-b border-solid border-(#ededed) py-2.5\" data-recirculation-id=\"recirculation-card-1\" id=\"recirculation-inline-2-1\" data-analytics-id=\"recirculation-2-inline-1\" analytics-label=\"\" data-mrf-recirculation=\"recirculation-2-inline-1\">\n<picture data-new-v2-image=\"true\" class=\"aspect-square size-(85px) md:size-20 shrink-0\"><source type=\"image\/webp\"  ><\/source><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"Schlafzimmer mit einem schwarzen Himmelbett aus Metall, lila Leinenbettw\u00e4sche und einem neutralen Lendenkissen, vier gerahmten Drucken an der Wand in schwarzen Rahmen und schwarzen Nachttischen auf beiden Seiten mit Tischlampen.\"   loading=\"lazy\" data-new-v2-image=\"true\" src=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jQG4xsCgmGdQwJkBzkvznd.jpg\" data-pin-media=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jQG4xsCgmGdQwJkBzkvznd.jpg\" class=\"rounded-(var(--image--border-radius,0)) aspect-square size-(85px) md:size-20 object-cover shrink-0\" data-pin-nopin=\"true\">\n    <\/picture>\n                        <span class=\"w-full text-base font-(var(--article-river-item--font-weight,500)) font-article-heading line-clamp-3 md:line-clamp-2\">Wie Sie Ihr Bett diesen Sommer wie ein Designerbett schichten \u2013 und warum es eigentlich das einfache Geheimnis f\u00fcr einen k\u00fchleren Schlaf ist<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"m-0 list-none border-b border-solid border-(#ededed) py-2.5\" data-recirculation-id=\"recirculation-card-2\" id=\"recirculation-inline-2-2\" data-analytics-id=\"recirculation-2-inline-2\" analytics-label=\"\" data-mrf-recirculation=\"recirculation-2-inline-2\">\n<picture data-new-v2-image=\"true\" class=\"aspect-square size-(85px) md:size-20 shrink-0\"><source type=\"image\/webp\"  ><\/source><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"Blaues Schlafzimmer mit wei\u00dfen Kissen, goldenen Kissen und einer goldenen Vase voller gelber Blumen mit gr\u00fcnen Bl\u00e4ttern.\"   loading=\"lazy\" data-new-v2-image=\"true\" src=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/HDT2XxpbKvUZoXcrPKQjk4.jpg\" data-pin-media=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/HDT2XxpbKvUZoXcrPKQjk4.jpg\" class=\"rounded-(var(--image--border-radius,0)) aspect-square size-(85px) md:size-20 object-cover shrink-0\" data-pin-nopin=\"true\">\n    <\/picture>\n                        <span class=\"w-full text-base font-(var(--article-river-item--font-weight,500)) font-article-heading line-clamp-3 md:line-clamp-2\">Ich habe die japanische Kaizen-Methode mit geringem Aufwand ausprobiert, um meinen Schlaf schnell zu verbessern \u2013 es ist so einfach <\/span><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"m-0 list-none border-b border-solid border-(#333) py-2.5\" data-recirculation-id=\"recirculation-card-3\" id=\"recirculation-inline-2-3\" data-analytics-id=\"recirculation-2-inline-3\" analytics-label=\"\" data-mrf-recirculation=\"recirculation-2-inline-3\">\n<picture data-new-v2-image=\"true\" class=\"aspect-square size-(85px) md:size-20 shrink-0\"><source type=\"image\/webp\"  ><\/source><br \/>\n    <img decoding=\"async\" alt=\"Produktbild-Kopfzeile der grauen Planenorganisatoren\"   loading=\"lazy\" data-new-v2-image=\"true\" src=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/WAUy5e8mozfKmBwSSC2LQF.jpg\" data-pin-media=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/WAUy5e8mozfKmBwSSC2LQF.jpg\" class=\"rounded-(var(--image--border-radius,0)) aspect-square size-(85px) md:size-20 object-cover shrink-0\" data-pin-nopin=\"true\">\n    <\/picture>\n                        <span class=\"w-full text-base font-(var(--article-river-item--font-weight,500)) font-article-heading line-clamp-3 md:line-clamp-2\">Dieser clevere 20-Dollar-Organizer verwandelte meinen \u00fcberf\u00fcllten W\u00e4scheschrank in einen ruhigen, funktionalen Raum<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/aside>\n<p>\u201eDas bedeutet, dass sie eher ein paar Gerichte abwaschen, eine Decke falten oder sogar die Dinge wieder in Ordnung bringen, da diese kleineren Resets die Ansammlung von Unordnung verhindern, die geistig \u00fcberw\u00e4ltigend sein kann.\u201c<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus geh\u00f6rt es zweifellos zu den Dingen, die Menschen mit einem aufger\u00e4umten Zuhause niemals tun, dass sich Unordnung und Unordnung ansammelt. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie in Ihrem Zuhause die richtige Reinigungsbalance finden, um zu verhindern, dass es zu weit in die andere Richtung geht.<\/p>\n<p>Halten Sie einen Reinigungsbeh\u00e4lter bereit (der PEPPRIG-Reinigungseimer und -beh\u00e4lter von IKEA eignet sich hierf\u00fcr perfekt) und bewahren Sie Reinigungsmittel auf, um die Effizienz zu maximieren.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-2-they-create-consistent-daily-routines\"><span>2. Sie schaffen konsistente Tagesabl\u00e4ufe<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"elk-facce4a2-949c-11f1-9855-350bb9fd3a64\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Routinen schaffen Struktur.<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"elk-facce524-949c-11f1-b503-1d887ed4fc5d\">\u201eBetten machen geh\u00f6rt oft zur typischen Morgenroutine\u201c, sagt Stacy Sheller, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin bei The Grove Recovery Community. \u201eMenschen, die gerne Routinen befolgen, haben auch regelm\u00e4\u00dfige Gewohnheiten in Bezug auf Dinge wie Mahlzeiten, Bewegung, Tagesplanung oder Vorbereitungen f\u00fcr die Schlafenszeit.\u201c<\/p>\n<p>\u201eKonsequente Routinen verringern die Erm\u00fcdung bei Entscheidungen und sorgen f\u00fcr Struktur.\u201c Diese Struktur erleichtert die Beibehaltung gesunder Gewohnheiten im Laufe der Zeit.\u201c<\/p>\n<p>Dieselbe Disziplin erstreckt sich auch auf einen konsistenten Zeitplan f\u00fcr die gr\u00fcndliche Reinigung und eine erreichbare Reinigungs- und W\u00e4scheroutine. Wenn es Ihnen mit einer visuellen Erinnerung leichter f\u00e4llt, den \u00dcberblick zu behalten, verwenden Sie eine magnetische Nass-\/Trockenl\u00f6schtafel (erh\u00e4ltlich bei Amazon) an Ihrem K\u00fchlschrank.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-3-they-focus-on-progress-instead-of-perfection\"><span>3. Sie konzentrieren sich auf Fortschritt statt auf Perfektion<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"elk-4d2767b2-949e-11f1-b752-d991a380558e\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>K\u00fcmmern Sie sich nicht um das \u201eBeste\u201c; Es reicht aus, einfach \u201ebesser\u201c zu sein.<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"elk-d524fdc4-949d-11f1-b87a-63cb37bc867e\">Wenn Sie daf\u00fcr sorgen, dass Ihr Bett einen aufger\u00e4umten Raum hat, zeigt dies auch, dass Sie verstehen, best\u00e4ndige Gewohnheiten zu entwickeln, anstatt sie zu perfektionieren, f\u00fcgt Stacey hinzu.<\/p>\n<p>\u201eEs hat sich gezeigt, dass es dabei hilft, die F\u00e4higkeit einer Person zu st\u00e4rken, gr\u00f6\u00dfere Verantwortung zu \u00fcbernehmen\u201c, teilt sie mit. \u201eViele Menschen finden, dass die Aufrechterhaltung ihrer t\u00e4glichen Routinen dabei hilft, Selbstvertrauen aufzubauen, da sie jeden Tag kleinere Aufgaben erfolgreich bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen.\u201c<\/p>\n<p>Wenn Sie an Ihren positiven Gewohnheiten festhalten, k\u00f6nnen Sie diese auch leicht aufgeben <em>schlecht<\/em> h\u00e4usliche Gewohnheiten. Atomic Habits: An Easy &#038; Proven Way to Build Good Habits &#038; Break Bad Ones, erh\u00e4ltlich bei Amazon, konzentriert sich darauf, kleine \u00c4nderungen mit bemerkenswerten Ergebnissen vorzunehmen.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-4-they-finish-small-tasks-instead-of-postponing-them\"><span>4. Sie erledigen kleine Aufgaben, anstatt sie aufzuschieben<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"elk-dc2aa430-94a1-11f1-be99-8986afa38387\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Erledigen Sie kleine Aufgaben, sobald sie anfallen.<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"elk-afa9e7de-949e-11f1-8e55-0fb2f0673b27\">Wenn Sie von der One-Touch-Aufr\u00e4umregel geh\u00f6rt haben, wissen Sie, wie wirkungsvoll es ist, Aufgaben sofort zu erledigen, wenn sie anfallen, anstatt sie aufzuschieben. Tats\u00e4chlich ist es eines der Dinge, die organisierte Menschen jeden Tag tun.<\/p>\n<p>\u201eDas Bettmachen ist ein Beispiel daf\u00fcr, wie man die einfachsten Dinge zuerst erledigt\u201c, sagt Dr. Amy. \u201eEs wird zur Routine, und diese Gewohnheiten werden im Allgemeinen auch bei allen anderen Haushaltsaufgaben angewendet, die Sie m\u00f6glicherweise jede Woche erledigen m\u00fcssen.\u201c<\/p>\n<p>\u201eAls Endergebnis dieser Routine ist es geistig weniger anstrengend, wenn im Haus nichts mehr unerledigt bleibt.\u201c<\/p>\n<p>Und wenn Sie wirklich keine Zeit oder Energie haben, werfen Sie alle verlegten Gegenst\u00e4nde in einen Sammelkorb, um sie so schnell wie m\u00f6glich an einem Ort aufzubewahren und zu sortieren.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-5-they-create-spaces-that-support-their-well-being\"><span>5. Sie schaffen R\u00e4ume, die ihr Wohlbefinden unterst\u00fctzen<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"elk-c501bec8-94a2-11f1-a401-0f25ce00142c\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Ihr Zuhause soll sich wie ein gem\u00fctliches Zuhause anf\u00fchlen.<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"elk-c501bf36-94a2-11f1-a29f-d53678ea1b06\">Abschlie\u00dfend teilt Stacey mit: \u201eMenschen, die dazu neigen, ihre Betten zu machen, betrachten ihr Zuhause normalerweise als Orte, an denen sie Komfort und Stabilit\u00e4t finden k\u00f6nnen.\u201c Ihr Fokus auf die Schaffung entspannender Umgebungen und die Schaffung einer Regelm\u00e4\u00dfigkeit des Tagesablaufs k\u00f6nnte diese Perspektive widerspiegeln.<\/p>\n<p>\u201eDas Ziel f\u00fcr Menschen, die ein gutes Zuhause haben wollen, ist nicht, ein \u201eperfektes\u201c Haus oder einen \u201eperfekten\u201c Raum zu haben. Vielmehr geht es darum, einen Raum zu schaffen, der einladend wirkt; Funktionalit\u00e4t; und wird Unterst\u00fctzung und Ermutigung f\u00fcr die Bew\u00e4ltigung des Alltags bieten.\u201c<\/p>\n<p>Kleine Aufmerksamkeiten wie das Aufstellen einer Ihrer sch\u00f6nsten Kerzen in einem Raum tragen wesentlich dazu bei, dass sich Ihr Zuhause einladend anf\u00fchlt. Beispielsweise sorgt die bei Anthropologie erh\u00e4ltliche Posie Woody Sandelholz-Vanille-Glaskerze mit einem stilvollen Glasgef\u00e4\u00df ebenfalls f\u00fcr einen Farbtupfer.<\/p>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-what-to-shop\"><span>Was man einkaufen sollte<\/span><\/h2>\n<p id=\"elk-cfb89536-94a6-11f1-96c2-47158baaf0eb\">Wenn Sie sich dazu inspiriert f\u00fchlen, das Bett zu einem Teil Ihrer t\u00e4glichen Routine zu machen, habe ich hier einige Favoriten f\u00fcr den Aufbau gesunder Wohngewohnheiten und die Schaffung eines Raums zusammengestellt, der Ihr Wohlbefinden f\u00f6rdert.<\/p>\n<aside data-article-category=\"household\" data-block-type=\"embed\" data-hawk-json='{\"collection\":{\"blocks\":({\"modelName\":\"Atomic Habits: An Easy &amp; Proven Way to Build Good Habits &amp; Break Bad Ones\",\"productName\":\"Atomic Habits: An Easy &amp; Proven Way to Build Good Habits &amp; Break Bad 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aufzubauen und schlechte zu brechen<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"hawk-collection-card-info-prices\"><span class=\"hawk-collection-card-info-discounted-price\">19 $<\/span><span class=\"hawk-collection-card-info-was-price\">27 $<\/span><\/div>\n<p><button type=\"button\" class=\"hawk-cta-button-cta-button\">Jetzt einkaufen<\/button><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"hawk-collection-card-view-details-container\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"hawk-hawk-x-metadata-metadata-wrapper\">\n<div class=\"hawk-collection-card-card\">\n<div class=\"hawk-collection-card-shadow\">\n<figure class=\"hawk-collection-card-info-figure\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/SQ9SrQgDu6KeTVJ7YayAUN-500-80.jpg\" alt=\"PEPPRIG Reinigungsset\" class=\"hawk-collection-card-info-image\"><\/figure>\n<div class=\"hawk-collection-card-info-card-content\">\n<div 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Dieser beliebte Bettw\u00e4sche-Trend ist ein minimalistischer Ansatz.<\/p>\n<p>Wenn Sie noch mehr Ratschl\u00e4ge zu Wohnen und Gewohnheiten w\u00fcnschen, k\u00f6nnen Sie sich f\u00fcr unseren Newsletter anmelden, damit Sie nie die neuesten Funktionen verpassen.<\/p>\n<div class=\"block mb-5\" id=\"articleTag\" data-component-name=\"PostArticleLinks\" data-nosnippet data-mrf-recirculation=\"post-article-links\">\n<div class=\"border-b border-b-black border-solid py-2.5 text-black font-bold uppercase\">THEMEN<\/div>\n<nav class=\"py-2.5 flex gap-2.5 flex-wrap\" data-analytics-id=\"article-tag\" data-mrf-recirculation=\"article-tag\">\n<p>Einkaufen<\/p>\n<\/nav>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aktie Link kopieren Facebook X WhatsApp Pinterest Teilen Sie diesen Artikel Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung Folgen Sie uns F\u00fcgen Sie uns als bevorzugte<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16123,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[2308,112,51,9,143,469,170,15,1039,2046,410,408,1097,2414,13205,1175,16899,16900],"class_list":["post-16122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haus-garten","tag-bett","tag-das","tag-dass","tag-die","tag-diese","tag-haben","tag-ihr","tag-ist","tag-jeden","tag-kein","tag-machen","tag-menschen","tag-morgen","tag-oft","tag-psychologie","tag-sagt","tag-typahausgewohnheiten","tag-zufall","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - 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