Egypt Sherrod: TV-Pers\u00f6nlichkeit, Immobilienmaklerin und Innenarchitektin, hat im Laufe ihrer jahrzehntelangen T\u00e4tigkeit in der Branche ein oder zwei Dinge \u00fcber das Dekorieren gelernt \u2013 aber zuletzt wirft sie ein Licht auf den wichtigsten Raum \u00fcberhaupt: das Schlafzimmer. In diesem Raum haben unsere Farben, unser Licht und unsere M\u00f6belauswahl einen direkten Einfluss auf unsere Schlafqualit\u00e4t und damit auf unser allgemeines Wohlbefinden. Warum verstehen so viele von uns sie so falsch?<\/p>\n
\u201eWas vielen von uns vielleicht nicht bewusst ist, ist, dass wir st\u00e4ndig die falschen Gl\u00fchbirnen f\u00fcr unser Schlafzimmer verwenden oder eine Lichtversion verwenden, die sich tats\u00e4chlich auf unsere allgemeine psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt\u201c, sagt Sherrod in einem exklusiven Interview mit H&G<\/em>.<\/p>\n \u201eIch versuche den Leuten zu sagen, dass man Lichtunterschiede zwischen Tag und Nacht haben muss, wenn man liest oder im Bett liest und wenn man fernsieht, sogar Ihr Fernseher gibt ein Licht und ein Licht ab.\u201c Temperatur und eine Frequenz, in der es blaues Licht abgibt, und blaues Licht ist ein sehr ungesundes Licht, insbesondere wenn Sie versuchen, in den Tiefschlaf zu fallen. Wenn Sie also jede Nacht vor dem Fernseher einschlafen, aber nachts nicht gut schlafen, k\u00f6nnte das der Grund sein.\u201c<\/p>\n Sherrods Ratschl\u00e4ge zur Schlafzimmerbeleuchtung k\u00f6nnten zu keinem besseren Zeitpunkt kommen. Der Designer hat k\u00fcrzlich mit Unisom, einer rezeptfreien Marke f\u00fcr Schlafmittel f\u00fcr die Nacht, zusammengearbeitet, um Ratschl\u00e4ge zu geben, wie wir besser schlafen k\u00f6nnen, wenn wir in der Ferienzeit mit l\u00e4ngeren N\u00e4chten und volleren Terminkalendern beginnen. Nat\u00fcrlich sind Farben wichtig, aber wie Sherrod erkl\u00e4rt, ist die Beleuchtung wohl noch wichtiger.<\/p>\n