{"id":1246,"date":"2024-10-30T19:51:32","date_gmt":"2024-10-30T18:51:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/ich-habe-die-one-in-one-out-methode-ausprobiert-um-meinen-raum-aufgeraeumt-zu-halten-und-sie-hat-mein-verhaeltnis-zum-einkaufen-nachhaltig-veraendert\/"},"modified":"2024-10-30T19:51:34","modified_gmt":"2024-10-30T18:51:34","slug":"ich-habe-die-one-in-one-out-methode-ausprobiert-um-meinen-raum-aufgeraeumt-zu-halten-und-sie-hat-mein-verhaeltnis-zum-einkaufen-nachhaltig-veraendert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/ich-habe-die-one-in-one-out-methode-ausprobiert-um-meinen-raum-aufgeraeumt-zu-halten-und-sie-hat-mein-verhaeltnis-zum-einkaufen-nachhaltig-veraendert\/","title":{"rendered":"Ich habe die One-in-one-out-Methode ausprobiert, um meinen Raum aufger\u00e4umt zu halten, und sie hat mein Verh\u00e4ltnis zum Einkaufen nachhaltig ver\u00e4ndert"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"article-body\" class=\"article__body \">\n<p>Im Laufe der Jahre habe ich mich intensiv mit der Welt des Ordnens, des Aufr\u00e4umens und des Minimalismus besch\u00e4ftigt und alle m\u00f6glichen Methoden ausprobiert, um alles in Ordnung zu halten, sowohl aus eigenem Interesse als auch als Journalistin im h\u00e4uslichen Bereich.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-1\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>Mir ist ein Muster aufgefallen: Je besch\u00e4ftigter ich bin, desto leichter sammelt sich in meinem Zuhause Unordnung an. Das macht Sinn, da ich nicht so viel Zeit habe, zu \u00fcberwachen, was in und aus meinem Haus geht, was zu einem Gef\u00fchl der Unordnung f\u00fchrt.<\/p>\n<aside class=\"hawk-nest\" data-block-type=\"embed\" data-render-type=\"fte\" data-skip=\"dealsy\" data-widget-type=\"seasonal\">\n<div class=\"hawk-master-widget-hawk-base-wrapper\"><\/div>\n<\/aside>\n<p>Aus diesem Grund wurde mein Interesse geweckt, als ich von der One-In-One-Out-Regel las, die jemanden dazu bringen soll, zweimal dar\u00fcber nachzudenken, bevor er neue Eink\u00e4ufe t\u00e4tigt. Es klang einfach und in meinem gesch\u00e4ftigen Lebensstil erreichbar und auf l\u00e4ngere Sicht leicht durchzuhalten. Es hat hervorragend funktioniert und mein Verh\u00e4ltnis zum Einkaufen auf den Kopf gestellt.<\/p>\n<div id=\"desktop-in-article\" class=\"in-article ad-unit\">\n<div id=\"desktop-taboola-mid-article\"><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"mobile-in-article\" class=\"in-article ad-unit\">\n<div id=\"mobile-taboola-mid-article\"><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-what-is-the-one-in-one-out-method\"><span>Was ist die \u201eOne-in-one-out\u201c-Methode?<\/span><\/h2>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:1600px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p>Die Eins-in-eins-Raus-Regel zum Aufr\u00e4umen ist sehr einfach: Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues kaufen, um es in Ihr Zuhause zu bringen, m\u00fcssen Sie etwas loswerden, das Sie bereits besitzen, um Platz daf\u00fcr zu schaffen. Dieser Artikel kann aus derselben Kategorie stammen. Wenn Sie beispielsweise einen neuen Pullover kaufen, lassen Sie einen alten Pullover los, aber das muss nicht der Fall sein.<\/p>\n<div class=\"van_vid_carousel\">\n<div class=\"van_vid_carousel__padding\">\n<div class=\"van_vid_carousel__container\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Diese st\u00e4ndige Achtsamkeit auf den Zustand des Ein- und Ausgehens bietet eine eindeutige M\u00f6glichkeit, die Menge an Gegenst\u00e4nden in Ihrem Zuhause auf einem stabilen Niveau zu halten, anstatt sich stillschweigend anzuschleichen und entweder zu \u00dcberforderung oder Unordnungsblindheit zu f\u00fchren. Auch die Tatsache, dass Sie bei jedem Neukauf etwas entfernen m\u00fcssen, regt Ihr Gehirn dazu an, vor dem Einkauf innezuhalten und nachzudenken.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-2\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>Punteha van Terheyden, Leiterin von Solved bei Homes &#038; Gardens, erkl\u00e4rt: \u201eEs ist ein sehr achtsamer Prozess, da Sie Ihre vorhandenen Besitzt\u00fcmer am Verkaufsort, sei es online oder im Gesch\u00e4ft, im Geiste scannen und dar\u00fcber nachdenken m\u00fcssen, was Sie loswerden.\u201c von. Das kann Sie auch aus der Fassung bringen, wenn Sie feststellen, dass Sie bereits drei cremefarbene Winterjacken haben und keine weitere brauchen.<\/p>\n<p>Um es auszuprobieren, habe ich mir einen leeren Karton geschnappt, in den ich meine \u201eout\u201c-Gegenst\u00e4nde gesteckt habe, um am Ende eines einmonatigen Tests nachverfolgen zu k\u00f6nnen, wie viel ich ohne gro\u00dfen Aufwand aufger\u00e4umt habe. Dann nahm ich mein Leben nach den Regeln dieser Herausforderung wieder auf.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-how-the-challenge-went-for-me-overall\"><span>Wie die Herausforderung insgesamt f\u00fcr mich verlaufen ist<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Einige meiner Out-of-the-Art-Artikel: Schmuck und ein Schal aus meinem Kleiderschrank, nach denen ich nie greife, Perlen zum Basteln, die ich noch nie verwendet habe, und Weihnachtswachsschmelze, die noch brandneu vom letzten Jahr ist<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p>Die Bew\u00e4ltigung dieser Herausforderung war einfach und hat nicht viel Zeit in Anspruch genommen. Schon in der ersten Woche merkte ich, wie einfach es war, etwas zu kaufen und es mit nach Hause zu nehmen, ohne auch nur lange dar\u00fcber nachzudenken, aber als die Herausforderung begann, begann ich mich zu fragen, ob ich im Laden wirklich etwas brauchte.<\/p>\n<p>Ich habe mir angew\u00f6hnt, zwischendurch aufzur\u00e4umen, meine Eink\u00e4ufe auszupacken und die neuen Sachen zu z\u00e4hlen, die ich zuvor gekauft hatte. Dann ging ich durch mein Haus und suchte nach so vielen Gegenst\u00e4nden, die ich loslassen konnte, bevor ich die neuen wegr\u00e4umte. Das hat bei mir wirklich funktioniert und mir geholfen, der Herausforderung gewachsen zu bleiben.<\/p>\n<p>Es war interessant zu sehen, dass ich begann, \u00fcber die Unterschiede zwischen dem Bed\u00fcrfnis, dem Wollen und dem Gef\u00e4llt mir etwas nachzudenken, als diese Herausforderung begann und sich die Art und Weise ver\u00e4nderte, wie ich in Gesch\u00e4ften und online Geld ausgab und was ich spendete oder verkaufte.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-what-i-liked-about-the-one-in-one-out-method\"><span>Was mir an der One-in-one-out-Methode gefallen hat<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Mein Zimmer<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p>Mir gefiel, wie einfach es war, mit dieser Herausforderung Schritt zu halten, sobald man loslegte. Eines Tages kam ich mit zwei s\u00fc\u00dfen Armb\u00e4ndern im Halloween-Stil nach Hause und erinnerte mich erst am n\u00e4chsten Tag daran, dass sie als neue Artikel galten. Aber im Laufe der Tage wurde mir der \u201eOut\u201c-Teil der Herausforderung zur zweiten Natur, unabh\u00e4ngig von der Quelle des neuen Artikels: ein Buch, das ich gekauft hatte, ein Geschenk eines Freundes oder ein Schn\u00e4ppchenbecher aus einem Ausverkaufsbereich.<\/p>\n<p>Mir gefiel auch, dass die Herausforderung auf etwas Philosophischem und Verg\u00e4nglichem zu basieren schien, \u00e4hnlich der Theorie der Nichtbindung, die eine Person dazu ermutigt, dar\u00fcber nachzudenken, warum sie an dem h\u00e4ngt, was sie besitzt. Es f\u00f6rderte in mir eine neue Philosophie, die sich auf die Mentalit\u00e4t \u201eDieser neue Gegenstand ist in Ihr Leben gekommen, um Ihnen zu dienen, also entfernen Sie etwas, das nicht dazu dient, damit er jemand anderem dienen kann\u201c-Mentalit\u00e4t auswirkte.<\/p>\n<p>Die Eins-in-eins-aus-Regel auszuprobieren war nicht m\u00fchsam und verschmolz schnell mit dem Hintergrund meines Lebens und existierte ohne Druck an meiner Seite. Das gefiel mir, weil es bedeutete, dass sich die Regel nicht \u00fcberfordert f\u00fchlte: ein stiller Verantwortungspartner, der sicherstellte, dass ich mein Leben nicht mit Dingen vollstopfte, die mich belasten w\u00fcrden.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-what-i-disliked-about-the-one-in-one-out-method\"><span>Was mir an der One-in-one-out-Methode nicht gefiel<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Meine Kiste mit \u201eausgefallenen\u201c Artikeln f\u00fcllt sich nach und nach mit Dingen, die ich spenden kann<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p>Mit der One-in-one-out-Methode stie\u00df ich schnell auf einige Probleme und erkannte, wie wichtig es ist, dass jeder Einzelne Grenzen setzt, damit die Methode funktioniert.<\/p>\n<p>Ich musste zum Beispiel schon seit einiger Zeit einen neuen ergonomischen Stuhl kaufen. Ich habe einen Stuhl aus dem Esszimmer unten benutzt, w\u00e4hrend ich darauf gewartet habe, einen guten Stuhl zu finden, und als ich meinen neuen Stuhl nach Hause brachte, wusste ich nicht, was ich tun sollte. Der alte Stuhl ging nicht raus, er ging zur\u00fcck nach unten. Musste ich also etwas loswerden, das ich bereits besa\u00df, wenn der von mir gekaufte Artikel ein \u201eBed\u00fcrfnis\u201c und kein \u201eWunsch\u201c war und stattdessen ein direkter Ersatz war?<\/p>\n<p>Und wie w\u00e4re es, wenn Sie Dinge kaufen, die f\u00fcr eine gewisse Zeit, aber nicht f\u00fcr immer, in Ihrem Zuhause bleiben, wie zum Beispiel Gru\u00dfkarten f\u00fcr Freunde oder einen Blumenstrau\u00df? Sie nehmen Platz in Ihrem Zuhause ein, aber nur vor\u00fcbergehend.<\/p>\n<p>Nachdem ich auf diese Probleme gesto\u00dfen war, beschloss ich, mit den folgenden Erg\u00e4nzungen zu meiner One-In-One-Out-Challenge fortzufahren:<\/p>\n<ul>\n<li>Wenn der Gegenstand, den ich zu meinem Zuhause hinzuf\u00fcge, ein \u201eBedarf\u201c ist, muss ich nichts anderes \u201eherausnehmen\u201c.<\/li>\n<li>Wenn der Artikel, den ich kaufe, nicht f\u00fcr mich selbst ist, beispielsweise ein Geschenk, das ich sp\u00e4ter im Jahr f\u00fcr einen Freund bereithalte, muss ich nicht auf etwas anderes verzichten.<\/li>\n<li>Ich werde mich nicht auf bestimmte Kategorien beschr\u00e4nken, zum Beispiel kaufe ich eine sch\u00f6ne Strickjacke im Sonderangebot, damit ich im Winter warm bleibe, ich muss keine weitere Strickjacke spenden. Stattdessen w\u00e4hle ich etwas anderes in der N\u00e4he meines Zuhauses aus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn ich mit einem weniger strengen Gesp\u00fcr f\u00fcr die Herausforderung vorgehe, habe ich mich viel besser gef\u00fchlt. Bevor ich mich also an die Aufgabe mache, w\u00fcrde ich mir auf jeden Fall die Zeit nehmen, \u00fcber die Begriffe nachzudenken, die zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passen, oder einfach, wenn Sie anfangen, dies ruhig tun anpassen.<\/p>\n<p>Stellen Sie einfach sicher, dass das Hauptprinzip der Herausforderung, dass etwas drin und etwas raus ist, immer noch gilt, sonst k\u00f6nnten Sie sich viele Vorbehalte einfallen lassen, die Sie dazu verleiten, niemals etwas zu entfernen oder dies wie beabsichtigt als Aufr\u00e4umtipp zu verwenden.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-overall-verdict-and-tips\"><span>Gesamturteil und Tipps<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check>\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Einige meiner \u201ein\u201c-Artikel: zwei B\u00fccher, die ich gerne lese, festliche Armb\u00e4nder im Zusammenhang mit dem Herbst (meiner Lieblingsjahreszeit), Weihnachtsdekorationen, auf die ich mich freue, und ein Pl\u00fcschtier von Little Miss Hug<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p>Es ist eine gro\u00dfartige Methode, um die Unordnung im Zuhause einer Person auf einem stabilen Niveau zu halten und Menschen dazu zu ermutigen, nicht unn\u00f6tig Dinge zu kaufen, die sie nicht wirklich brauchen (was wiederum zum Aufr\u00e4umen anregen k\u00f6nnte), aber wenn Sie Platz in Ihrem Zuhause schaffen m\u00f6chten Das wird nicht gen\u00fcgen.<\/p>\n<p>Es ist einen Versuch wert, wenn Sie Anzeichen daf\u00fcr bemerken, dass Sie die Kontrolle \u00fcber die Unordnung in Ihrem Zuhause verlieren.<\/p>\n<p>Bedenken Sie jedoch, dass die Menge an Gegenst\u00e4nden in Ihrem Zuhause zunehmen k\u00f6nnte, wenn Sie nicht die gleiche Artikelkategorie entfernen, von der Sie gerade einen neuen Artikel gekauft haben. Wenn Sie beispielsweise einen Wurf kaufen, aber ein Armband entfernen, ist das zwar technisch gesehen zwar die Herausforderung, hat aber m\u00f6glicherweise nicht so viel Wirkung.<\/p>\n<p>Als Methode zum Aufr\u00e4umen im Haus w\u00fcrde ich dies mit 2\/10 bewerten, als Lebensart jedoch mit 9\/10. Ich glaube, dass jeder von der \u00dcbernahme des Prinzips \u201eEtwas drin, etwas raus\u201c im Rahmen der Vernunft profitieren k\u00f6nnte, da es den Besitz unter Kontrolle h\u00e4lt und Achtsamkeit und Minderkonsum gegen\u00fcber dem, was man besitzt, f\u00f6rdert.<\/p>\n<p>Wenn Sie die One-in-one-out-Methode anwenden, nachdem Sie Ihr Zuhause bereits aufger\u00e4umt haben, funktioniert dies am besten in Kombination, da diese Methode Ihren Raum dann f\u00fcr die Zukunft frei von Unordnung h\u00e4lt.<\/p>\n<hr>\n<p>Auch wenn Ihnen das Aufr\u00e4umen schon immer etwas m\u00fchsam erschien, gibt es vielleicht Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen, um es leichter zug\u00e4nglich zu machen. Hier haben wir erfahren, was professionelle Organisatoren den Menschen raten, damit aufzuh\u00f6ren, um das Aufr\u00e4umen zu erleichtern.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Laufe der Jahre habe ich mich intensiv mit der Welt des Ordnens, des Aufr\u00e4umens und des Minimalismus besch\u00e4ftigt und alle m\u00f6glichen Methoden ausprobiert, 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