{"id":10493,"date":"2026-01-10T15:39:25","date_gmt":"2026-01-10T14:39:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/"},"modified":"2026-01-10T15:39:26","modified_gmt":"2026-01-10T14:39:26","slug":"mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/","title":{"rendered":"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"article-body\" class=\"article__body \">\n<div data-analytics-id=\"utility-bar\" analytics-name=\"utility-bar\" id=\"utility-bar\" class=\"flex justify-between items-center py-2 border-t border-b border-gray-300 border-solid mb-5 mx-auto min-(1024px):max-w-(670px)\" data-component-name=\"UtilityBar\" data-mrf-recirculation=\"utility-bar\">\n<div class=\"flex gap-2 text-(#333) subcontainer\">\n<div class=\"relative tooltip-container\" role=\"tooltip\">\n<button id=\"utilitybar__button--share\" type=\"button\" aria-label=\"Share this article\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"utilitybar__dropdown--share\" aria-haspopup=\"true\" data-analytics-id=\"article-social\" analytics-label=\"utility-bar-share\" analytics-name=\"utility-bar\" data-component-name=\"UtilityBar:ShareArticle:Button\" class=\"relative text-inherit leading-none text-xs flex items-center gap-1\" data-mrf-recirculation=\"article-social\"><br \/>\n<svg class=\"m-auto size-5 text-inherit pointer-events-none\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" width=\"23\" height=\"21\" viewbox=\"0 0 23 21\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M13.8583 1.82131L18.7293 6.12806C20.6528 7.82875 21.6146 8.67912 21.6146 9.77454C21.6146 10.8701 20.6528 11.7204 18.7293 13.4211L13.8583 17.7279C12.9803 18.5041 12.5414 18.8923 12.1794 18.7306C11.8174 18.5689 11.8174 17.9847 11.8174 16.8162V13.9565C7.40295 13.9565 2.62061 16.0475 0.78125 19.5323C0.78125 8.38058 7.3212 5.59268 11.8174 5.59268V2.73294C11.8174 1.56445 11.8174 0.980213 12.1794 0.818536C12.5414 0.656859 12.9803 1.045 13.8583 1.82131Z\" stroke=\"#1B1B1B\" stroke-width=\"1.5625\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n<\/svg><\/p>\n<p>Aktie<br \/>\n<\/button><\/p>\n<div data-component-name=\"Social:Dropdown\" role=\"menu\" id=\"utilitybar__dropdown--share\" aria-labelledby=\"utilitybar__button--share\" class=\"absolute left-0 top-full w-44 bg-white rounded-md shadow-md border border-neutral-200 z-(9996) list-none m-0 py-2 px-3 border-solid\" style=\"grid-area: social-icons;\">\n<span class=\"block px-3 py-2 text-sm font-bold border-b border-gray-300 border-solid text-neutral-900\">Teilen durch:<\/span><\/p>\n<ul class=\"!m-0\">\n<li class=\"!p-0 !m-0 list-none border-b border-gray-200 border-solid\">\n<button type=\"button\" onclick=\"navigator.clipboard.writeText(window.location.href).then(() =&gt; alert(Copy link)).catch(err =&gt; console.error('Failed to copy: ', err))\" data-platform=\"copy_link\" data-action=\"\" class=\"py-2 text-sm text-neutral-700 hover:bg-neutral-100 transition-colors no-underline block cursor-pointer border-0 bg-transparent hover:(&amp;_svg):filter-none w-full text-left normal-case\" aria-label=\"Copy link\" role=\"menuitem\" data-analytics-id=\"article-social\" analytics-label=\"utility-bar-social-share-copy-link\" analytics-name=\"utility-bar-secondary\" data-mrf-recirculation=\"article-social\"><br \/>\n<svg class=\"text-black size-8 w-6 h-6 inline-block mr-1.5\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"currentColor\" data-slot=\"icon\">\n<path stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" d=\"M13.19 8.688a4.5 4.5 0 0 1 1.242 7.244l-4.5 4.5a4.5 4.5 0 0 1-6.364-6.364l1.757-1.757m13.35-.622 1.757-1.757a4.5 4.5 0 0 0-6.364-6.364l-4.5 4.5a4.5 4.5 0 0 0 1.242 7.244\"><\/path>\n<\/svg><\/p>\n<p>Link kopieren<br \/>\n<\/button>\n<\/li>\n<li class=\"!p-0 !m-0 list-none border-b border-gray-200 border-solid\">\n<p><svg class=\"size-8 w-6 h-6 inline-block mr-1.5 text-primary-500\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" style=\"filter: grayscale(100%) brightness(60%) contrast(1000%)\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M12 24C5.372 24 0 18.627 0 12C0 5.373 5.372 0 12 0C18.627 0 24 5.373 24 12C24 18.627 18.627 24 12 24Z\" fill=\"#3C5999\"><\/path>\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M13.0764 19H10.1804V12H8.73242V9.588H10.1804V8.141C10.1804 6.172 10.9964 5 13.3184 5H15.2504V7.414H14.0434C13.1384 7.414 13.0784 7.75 13.0784 8.379L13.0764 9.588H15.2654L15.0084 12H13.0764V19Z\" fill=\"white\"><\/path>\n<\/svg><\/p>\n<p>Facebook<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"!p-0 !m-0 list-none border-b border-gray-200 border-solid\">\n<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Waking+Up+With+a+Dry+Mouth%3F+HVAC+Pros+Reveal+the+Best+Nighttime+Humidity+Level+for+Your+Bedroom+in+Winter&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.homesandgardens.com%2Fsolved%2Fbest-nighttime-humidity-level-for-bedrooms\" data-platform=\"X\" class=\"py-2 text-sm text-neutral-700 hover:bg-neutral-100 transition-colors no-underline block cursor-pointer border-0 bg-transparent hover:(&amp;_svg):filter-none\" aria-label=\"Share this page on X\" role=\"menuitem\" data-analytics-id=\"article-social\" analytics-label=\"utility-bar-social-share-X\" analytics-name=\"utility-bar-secondary\" target=\"_blank\" data-mrf-recirculation=\"article-social\"><br \/>\n<svg class=\"size-8 w-6 h-6 inline-block mr-1.5 text-primary-500\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" style=\"none\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M12 24C5.372 24 0 18.627 0 12C0 5.373 5.372 0 12 0C18.627 0 24 5.373 24 12C24 18.627 18.627 24 12 24Z\" fill=\"black\"><\/path>\n<path d=\"M13.1403 11.0842L17.6068 6H16.5488L12.6689 10.4137L9.57237 6H6L10.6836 12.6749L6 18.0059H7.05804L11.1526 13.3439L14.4235 18.0059H17.9959M7.4399 6.78133H9.06534L16.548 17.2629H14.9221\" fill=\"white\"><\/path>\n<\/svg><\/p>\n<p>X<br \/>\n<\/a>\n<\/li>\n<li class=\"!p-0 !m-0 list-none border-b border-gray-200 border-solid sm:hidden\">\n<p><svg class=\"size-8 w-6 h-6 inline-block mr-1.5 text-primary-500\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" style=\"filter: grayscale(100%) brightness(60%) contrast(1000%)\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<g clip-path=\"url(#clip0_7607_1303)\">\n<path d=\"M12 24C18.6274 24 24 18.6274 24 12C24 5.37258 18.6274 0 12 0C5.37258 0 0 5.37258 0 12C0 18.6274 5.37258 24 12 24Z\" fill=\"#25D366\"><\/path>\n<path d=\"M16.9074 7.03131C16.2656 6.38465 15.5016 5.87206 14.6599 5.52334C13.8182 5.17462 12.9155 4.99674 12.0044 5.00005C10.7864 5.00124 9.59004 5.32242 8.53521 5.93143C7.48037 6.54045 6.60407 7.41592 5.99404 8.47015C5.38402 9.5244 5.06169 10.7204 5.05933 11.9384C5.05697 13.1565 5.37467 14.3537 5.98061 15.4103L5 19.0088L8.6773 18.0457C9.69271 18.6106 10.8337 18.9117 11.9956 18.9213C13.8428 18.9213 15.6151 18.1917 16.9269 16.8914C18.2387 15.5911 18.9838 13.8252 19 11.9782C18.9939 11.0565 18.8058 10.1451 18.4467 9.29619C18.0877 8.4473 17.5645 7.67764 16.9074 7.03131ZM12.0044 17.7218C10.9692 17.7225 9.95298 17.4442 9.06254 16.9163L8.85241 16.7849L6.6723 17.3628L7.25016 15.2352L7.11007 15.0163C6.3652 13.8139 6.0872 12.38 6.32875 10.9863C6.57029 9.59269 7.31461 8.33602 8.42068 7.4544C9.52675 6.57278 10.9177 6.12745 12.3302 6.20278C13.7426 6.27809 15.0784 6.86883 16.0844 7.86308C17.1841 8.93842 17.8136 10.4052 17.8355 11.9431C17.8217 13.4805 17.2012 14.9502 16.1091 16.0325C15.0171 17.1146 13.5418 17.7218 12.0044 17.7218ZM15.1651 13.3966C14.99 13.309 14.1407 12.8887 13.9831 12.8362C13.8255 12.7837 13.7029 12.7486 13.5891 12.9238C13.4179 13.1585 13.2336 13.3835 13.0375 13.5979C12.9412 13.7205 12.8361 13.7293 12.661 13.5979C11.6627 13.2034 10.8309 12.4767 10.3058 11.5404C10.122 11.2339 10.4809 11.2515 10.8136 10.5948C10.8382 10.5474 10.851 10.4949 10.851 10.4416C10.851 10.3883 10.8382 10.3357 10.8136 10.2884C10.8136 10.2008 10.4196 9.34276 10.2795 9.0013C10.1395 8.65983 9.99937 8.71236 9.88555 8.70361H9.54409C9.45562 8.70497 9.36846 8.7252 9.28843 8.76295C9.20841 8.80069 9.13736 8.85509 9.08005 8.9225C8.88359 9.11352 8.73037 9.34444 8.63068 9.59968C8.531 9.85492 8.48719 10.1286 8.50219 10.4022C8.55709 11.0572 8.80375 11.6814 9.21138 12.1971C9.95752 13.3141 10.9801 14.219 12.1795 14.8237C12.8086 15.1909 13.5396 15.3445 14.2633 15.2615C14.5042 15.2137 14.7325 15.1157 14.9331 14.9738C15.1338 14.8321 15.3023 14.6496 15.4278 14.4385C15.544 14.1807 15.5806 13.8941 15.5328 13.6154C15.454 13.5279 15.3402 13.4841 15.1651 13.3966Z\" fill=\"white\"><\/path>\n<\/g>\n<defs>\n<clippath id=\"clip0_7607_1303\">\n<rect width=\"24\" height=\"24\" fill=\"white\"><\/rect>\n<\/clippath>\n<\/defs>\n<\/svg><\/p>\n<p>WhatsApp<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"!p-0 !m-0 list-none border-b border-gray-200 border-solid\">\n<p><svg class=\"size-8 w-6 h-6 inline-block mr-1.5 text-primary-500\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" style=\"filter: grayscale(100%) brightness(60%) contrast(1000%)\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M24 12C24 18.627 18.627 24 12 24C5.373 24 0 18.627 0 12C0 5.373 5.373 0 12 0C18.627 0 24 5.373 24 12\" fill=\"#BD091C\"><\/path>\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M12.33 6C8.51003 6 6.58203 8.739 6.58203 11.023C6.58203 12.406 7.10503 13.637 8.23003 14.096C8.41403 14.171 8.57803 14.099 8.63303 13.895C8.67003 13.753 8.75803 13.397 8.79703 13.249C8.85003 13.048 8.83003 12.977 8.68003 12.801C8.35703 12.419 8.15003 11.924 8.15003 11.224C8.15003 9.191 9.67003 7.372 12.109 7.372C14.267 7.372 15.455 8.692 15.455 10.454C15.455 12.772 14.43 14.729 12.906 14.729C12.064 14.729 11.434 14.034 11.637 13.181C11.879 12.162 12.346 11.062 12.346 10.327C12.346 9.669 11.992 9.12 11.262 9.12C10.402 9.12 9.71103 10.01 9.71103 11.201C9.71103 11.96 9.96703 12.474 9.96703 12.474C9.96703 12.474 9.08803 16.202 8.93403 16.855C8.62503 18.156 8.88703 19.751 8.90803 19.911C8.92203 20.007 9.04503 20.029 9.10003 19.958C9.18003 19.854 10.203 18.589 10.553 17.326C10.65 16.969 11.117 15.115 11.117 15.115C11.396 15.648 12.213 16.118 13.082 16.118C15.666 16.118 17.42 13.762 17.42 10.606C17.42 8.222 15.4 6 12.33 6\" fill=\"white\"><\/path>\n<\/svg><\/p>\n<p>Pinterest<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"!p-0 !m-0 list-none border-b border-gray-200 border-solid\">\n<p><svg class=\"size-8 w-6 h-6 inline-block mr-1.5 text-primary-500\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" style=\"filter: grayscale(100%) brightness(60%) contrast(1000%)\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M12 24C5.372 24 0 18.627 0 12C0 5.373 5.372 0 12 0C18.627 0 24 5.373 24 12C24 18.627 18.627 24 12 24Z\" fill=\"#F52929\"><\/path>\n<path d=\"M12.0007 5.99988H18V7.99823V9.9918H16.0066H14.0086L13.9936 11.9854L13.9836 13.9837L11.9855 13.9937L9.99214 14.0083L9.97714 16.0067L9.96714 18.0002H7.98367H6V12.0002V6.00024H11.9992L12.0007 5.99988Z\" fill=\"white\"><\/path>\n<\/svg><\/p>\n<p>Flipboard<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"max-sm:hidden tooltip absolute left-1\/2 bg-gray-900 text-white text-xs leading-none px-3 py-1.5 rounded-md z-(10001) whitespace-nowrap\" id=\"tooltip-share-this-article\" role=\"tooltip\" aria-hidden=\"true\">\n<p>Teilen Sie diesen Artikel\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"relative tooltip-container\" role=\"tooltip\">\n<div class=\"max-sm:hidden tooltip absolute left-1\/2 bg-gray-900 text-white text-xs leading-none px-3 py-1.5 rounded-md z-(10001) whitespace-nowrap\" id=\"tooltip-join-the-conversation\" role=\"tooltip\" aria-hidden=\"true\">\n<p>Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"flex gap-2 text-(#333) subcontainer\">\n<div class=\"relative tooltip-container\" role=\"tooltip\">\n<p><svg class=\"inline-block m-auto size-5 text-inherit filter grayscale brightness-0 contrast-100\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 20 20\">\n<path fill=\"#4285F4\" d=\"M18.8 10.208c0-.65-.058-1.275-.167-1.875H10v3.55h4.933a4.226 4.226 0 0 1-1.841 2.759v2.308h2.975C17.8 15.35 18.8 13 18.8 10.208Z\"><\/path>\n<path fill=\"#34A853\" d=\"M10 19.167c2.475 0 4.55-.817 6.066-2.217l-2.975-2.308c-.816.55-1.858.883-3.091.883-2.384 0-4.409-1.608-5.134-3.775h-3.05v2.367c1.509 2.991 4.6 5.05 8.184 5.05Z\"><\/path>\n<path fill=\"#FBBC05\" d=\"M4.865 11.742A5.493 5.493 0 0 1 4.574 10c0-.608.108-1.192.291-1.742V5.892h-3.05A9.054 9.054 0 0 0 .832 10c0 1.483.358 2.875.983 4.108l2.375-1.85.675-.516Z\"><\/path>\n<path fill=\"#EA4335\" d=\"M10 4.483c1.35 0 2.55.467 3.508 1.367l2.625-2.625C14.541 1.742 12.475.833 10 .833c-3.584 0-6.675 2.059-8.184 5.059l3.05 2.366C5.591 6.092 7.616 4.483 10 4.483Z\"><\/path>\n<\/svg><\/p>\n<p>Folgen Sie uns<\/p>\n<div class=\"max-sm:hidden tooltip absolute left-1\/2 bg-gray-900 text-white text-xs leading-none px-3 py-1.5 rounded-md z-(10001) whitespace-nowrap\" id=\"tooltip-add-us-as-a-preferred-source-on-google\" role=\"tooltip\" aria-hidden=\"true\">\nF\u00fcgen Sie uns als bevorzugte Quelle bei Google hinzu\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"relative tooltip-container\" role=\"tooltip\">\n<p><svg class=\"inline-block m-auto size-5 text-inherit\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 24 24\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"currentColor\" data-slot=\"icon\">\n<path stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" d=\"M21.75 6.75v10.5a2.25 2.25 0 0 1-2.25 2.25h-15a2.25 2.25 0 0 1-2.25-2.25V6.75m19.5 0A2.25 2.25 0 0 0 19.5 4.5h-15a2.25 2.25 0 0 0-2.25 2.25m19.5 0v.243a2.25 2.25 0 0 1-1.07 1.916l-7.5 4.615a2.25 2.25 0 0 1-2.36 0L3.32 8.91a2.25 2.25 0 0 1-1.07-1.916V6.75\"><\/path>\n<\/svg><\/p>\n<p>Newsletter<\/p>\n<div class=\"max-sm:hidden tooltip absolute left-1\/2 bg-gray-900 text-white text-xs leading-none px-3 py-1.5 rounded-md z-(10001) whitespace-nowrap\" id=\"tooltip-subscribe-to-our-newsletter\" role=\"tooltip\" aria-hidden=\"true\">\nAbonnieren Sie unseren Newsletter\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p id=\"600f4779-4557-41a5-a73f-afeae2131ce3\">Wenn Sie im Winter immer mit einer verstopften Nase, Halsschmerzen und trockenem Mund aufwachen, sind Sie nicht allein. Es sind nicht immer saisonale Keime; Es wird wahrscheinlich durch trockene Luft in Ihrem Zuhause und insbesondere in Ihrem Schlafzimmer\/Schlafzimmer verursacht.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-1\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>Dieses Trio unangenehmer Symptome ist der Grund, warum die Winterluft Ihren Schlaf stillschweigend sabotieren kann. Zu wenig Feuchtigkeit in der Luft kann Atemwege und Haut reizen, weshalb HVAC-Experten sagen, dass die Aufrechterhaltung der richtigen Luftfeuchtigkeit genauso wichtig ist wie die Einstellung der richtigen Thermostattemperatur.<\/p>\n<aside data-block-type=\"embed\" data-render-type=\"fte\" data-skip=\"dealsy\" data-widget-type=\"seasonal\" class=\"hawk-root\"><\/aside>\n<p id=\"600f4779-4557-41a5-a73f-afeae2131ce3-2\" class=\"paywall\" aria-hidden=\"true\">Dies ist die beste Luftfeuchtigkeit, um besser zu schlafen und im Winter erfrischt aufzuwachen.<\/p>\n<div class=\"van_vid_carousel\">\n<div class=\"van_vid_carousel__padding\">\n<div class=\"van_vid_carousel__container\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"the-best-humidity-for-sleep-in-winter-3\">Die beste Luftfeuchtigkeit zum Schlafen im Winter<\/h2>\n<p id=\"705bb1b2-cac8-425f-bd63-73e651a4135f\">Kalte Luft speichert deutlich weniger Feuchtigkeit als warme Luft, weshalb sich Ihr Haus im Winter so trocken anf\u00fchlt. W\u00e4hrend das Heizen Ihres Zuhauses dazu beitragen kann, einige der Symptome im Laufe des Tages zu lindern, schalten viele von uns die Heizung \u00fcber Nacht aus oder stellen den Thermostat herunter, um die Energiekosten zu senken oder zu vermeiden, dass wir schwitzend aufwachen. Die Folge ist trockene Luft, die Nacht f\u00fcr Nacht etwa acht Stunden lang unsere Nase und unseren Rachen reizt.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-2\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>F\u00fcr eine angenehme Nachtruhe im Winter sollten Sie eine relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 50 % anstreben, erkl\u00e4rt Josh Mitchell, HVAC-Techniker und Inhaber von Air Conditioner Lab. Die ideale Luftfeuchtigkeit f\u00fcr ein Zuhause liegt im Allgemeinen zwischen 30 und 50 %. Alles, was niedriger ist, kann irritierend sein, w\u00e4hrend alles, was h\u00f6her ist, die Vorbeugung von Schimmel erschwert.<\/p>\n<p>Josh erkl\u00e4rt: \u201eTrockene Winterluft entzieht allem Feuchtigkeit.\u201c Haut, Bettzeug und sogar Hartholzb\u00f6den schrumpfen und knarren. Das gr\u00f6\u00dfte Schlafproblem, das ich sehe, ist das Austrocknen der Nase. Sobald die Nebenh\u00f6hlen austrocknen, wachen die Betroffenen verstopft oder mit leichtem Nasenbluten auf. Manche schnarchen aufgrund des geschwollenen Nasengewebes sogar noch mehr.\u201c Dies ist am h\u00e4ufigsten bei einer Luftfeuchtigkeit unter 30 % der Fall.<\/p>\n<p>\u201eDa die Umluftheizung fast die ganze Nacht \u00fcber l\u00e4uft, habe ich gesehen, wie die Luftfeuchtigkeit im Schlaf um 10 bis 15 Prozent gesunken ist\u201c, erz\u00e4hlt er. \u201eMeine Kinder wachten immer mit trockener Nase und leicht verstopfter Nase auf, bevor ich anfing, die Nase besser zu verfolgen und auszubalancieren.\u201c<\/p>\n<div id=\"slice-container-newsletterForm-articleInbodyContent-opnUsH7j7BDoPsi4L2fDg5\" class=\"slice-container newsletter-inbodyContent-slice newsletterForm-articleInbodyContent-opnUsH7j7BDoPsi4L2fDg5 slice-container-newsletterForm\"><\/div>\n<p>Abgesehen von leichten Beschwerden f\u00fcgt Dr. Chelsie Rohrscheib, Chefschlafexpertin und Neurowissenschaftlerin bei Wesper, hinzu, dass eine schlechte Schlafqualit\u00e4t aufgrund trockener Luft auch \u201eSchlaffragmentierung, Schlaflosigkeit und eine Verschlechterung der Symptome von Schlafst\u00f6rungen wie Schlafapnoe verst\u00e4rken kann\u201c.<\/p>\n<p>\u201eDar\u00fcber hinaus erh\u00f6hen trockene Atemwege das Risiko viraler und bakterieller Erkrankungen der oberen Atemwege, was die Schlafqualit\u00e4t weiter beeintr\u00e4chtigen kann\u201c, f\u00fcgt sie hinzu.<\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-how-to-maintain-the-best-nightime-bedroom-humidity-in-winter\"><span>So sorgen Sie im Winter f\u00fcr die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer<\/span><\/h3>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"d03d86c2-6f9a-4d64-b867-0d5acae6192e\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Es geht darum, eine sorgf\u00e4ltige Balance zwischen angenehmem Schlaf und der Vermeidung von Schimmel zu schaffen. <\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"ae13a50e-9205-4149-94a8-1f6eecb4249e\">Wie bringt man also die perfekte Thermostateinstellung zum Schlafen mit der richtigen Luftfeuchtigkeit in Einklang, ohne einen N\u00e4hrboden f\u00fcr Schimmel zu schaffen?<\/p>\n<p>Die einfachste Antwort ist, mit eingeschaltetem Luftbefeuchter zu schlafen, sagt Josh. \u201eIch verwende einen Ultraschall-Luftbefeuchter mit k\u00fchlem Nebel (z. B. den Dero-Luftbefeuchter von Amazon) und ein digitales Hygrometer f\u00fcr 12 US-Dollar (erh\u00e4ltlich bei Target), um den \u00dcberblick zu behalten.<\/p>\n<p>\u201eIch lasse es jede Nacht etwa acht Stunden lang laufen und f\u00fclle den Tank vor dem Schlafengehen auf.\u201c Steigt die Luftfeuchtigkeit auf \u00fcber 50 bis 55 Prozent, reduziere ich sie oder sto\u00dfl\u00fcfte den Raum morgens f\u00fcnf Minuten lang. Das hilft, Kondensation an Fenstern oder Schimmel in der N\u00e4he kalter Ecken zu verhindern.\u201c<\/p>\n<p>Zur Not k\u00f6nnen Sie auch mit geschlossener Schlafzimmert\u00fcr schlafen, um die Feuchtigkeit \u00fcber Nacht einzuschlie\u00dfen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie morgens den Raum und Ihre Bettw\u00e4sche l\u00fcften, um muffige Ger\u00fcche aus dem Schlafzimmer zu beseitigen.<\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnen auch in einen K\u00e4rcher-Fenstersauger von QVC investieren, um der durch erh\u00f6hten W\u00e4rmeverlust auf kalten Oberfl\u00e4chen im Winter verursachten Fensterkondensation vorzubeugen. Dadurch kann verhindert werden, dass sich durch Wasseransammlungen Schimmel an Ihren Fensterrahmen bildet.<\/p>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-what-to-shop\"><span>Was man einkaufen sollte<\/span><\/h2>\n<div class=\"product-container hero-product-container product-block-no-wrap\">\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-meet-the-experts\"><span>Treffen Sie die Experten<\/span><\/h2>\n<hr id=\"2795f369-c0de-4a10-8cbb-94b697243cd6\">\n<p id=\"341fe8b2-b0d3-4347-910a-0e03d6c6b668\">L\u00e4sst Sie die kalte Winterluft zittern? Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, sich im Winter im Bett warm zu halten, sodass Sie nicht in einem Gewirr von Laken aufwachen.<\/p>\n<p>Stellen Sie au\u00dferdem Ihren Thermostat auf den neuen Heizstandard ein, der f\u00fcr moderne H\u00e4user und HVAC-Systeme gedacht ist. Es verhindert die Bildung von Kondenswasser an den Fenstern, sorgt f\u00fcr ein angenehmes Wohnklima und erh\u00f6ht \u00fcberraschenderweise nicht Ihre Rechnungen. Wir haben es ausprobiert und es funktioniert wirklich.<\/p>\n<div class=\"block\" id=\"articleTag\" data-component-name=\"PostArticleLinks\" data-nosnippet data-mrf-recirculation=\"post-article-links\">\n<div class=\"border-b border-b-black border-solid py-2.5 text-black font-bold uppercase\">THEMEN<\/div>\n<nav class=\"py-2.5 flex gap-2.5 flex-wrap\" data-analytics-id=\"article-tag\" data-mrf-recirculation=\"article-tag\">\n<p>Hausheizung<\/p>\n<\/nav>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aktie Teilen durch: Link kopieren Facebook X WhatsApp Pinterest Flipboard Teilen Sie diesen Artikel Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung Folgen Sie uns F\u00fcgen Sie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10494,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[12667,201,9,55,2756,170,3150,146,10885,8823,866,12666,352,204],"class_list":["post-10493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haus-garten","tag-aufwachen","tag-beste","tag-die","tag-fuer","tag-hvacprofis","tag-ihr","tag-luftfeuchtigkeit","tag-mit","tag-mund","tag-naechtliche","tag-schlafzimmer","tag-trockenem","tag-verraten","tag-winter","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter - Nachrichten - Stra\u00dfenweb<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter - Nachrichten - Stra\u00dfenweb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aktie Teilen durch: Link kopieren Facebook X WhatsApp Pinterest Flipboard Teilen Sie diesen Artikel Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung Folgen Sie uns F\u00fcgen Sie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stra\u00dfenweb\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/strassenweb\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-10T14:39:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-10T14:39:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Robert Hoffmann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Robert Hoffmann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Robert Hoffmann\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87c9c9067f1211da429a744dc5a5aa41\"},\"headline\":\"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter\",\"datePublished\":\"2026-01-10T14:39:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-10T14:39:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/\"},\"wordCount\":801,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg\",\"keywords\":[\"aufwachen\",\"beste\",\"die\",\"f\u00fcr\",\"HVACProfis\",\"Ihr\",\"Luftfeuchtigkeit\",\"mit\",\"Mund\",\"n\u00e4chtliche\",\"Schlafzimmer\",\"trockenem\",\"verraten\",\"Winter\"],\"articleSection\":[\"Haus &amp; Garten\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/\",\"name\":\"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter - Nachrichten - Stra\u00dfenweb\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-10T14:39:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-10T14:39:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg\",\"width\":1600,\"height\":900,\"caption\":\"A traditional bedroom with a wooden dressing table and green stool beside a four poster bed. Wooden flooring and pink walls.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/\",\"name\":\"Stra\u00dfenweb\",\"description\":\"Stra\u00dfenverzeichnis f\u00fcr Deutschland\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/#organization\",\"name\":\"Stra\u00dfenweb\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/cropped-favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/cropped-favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Stra\u00dfenweb\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/strassenweb\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87c9c9067f1211da429a744dc5a5aa41\",\"name\":\"Robert Hoffmann\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/strassenweb-150x150.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/strassenweb-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/nachrichten\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/strassenweb-150x150.jpg\",\"caption\":\"Robert Hoffmann\"},\"description\":\"Ich hei\u00dfe Robert Hoffmann und ich bin ein leidenschaftlicher Verfechter von \u00d6kologie und Biodiversit\u00e4t. Seit meiner Kindheit in den W\u00e4ldern Bayerns f\u00fchle ich mich mit der Natur verbunden und bin entschlossen, sie zu sch\u00fctzen. Heute widme ich mein Leben der Sensibilisierung anderer f\u00fcr die Bedeutung des Umweltschutzes f\u00fcr zuk\u00fcnftige Generationen.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.strassenweb.de\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter - Nachrichten - Stra\u00dfenweb","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter - Nachrichten - Stra\u00dfenweb","og_description":"Aktie Teilen durch: Link kopieren Facebook X WhatsApp Pinterest Flipboard Teilen Sie diesen Artikel Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung Folgen Sie uns F\u00fcgen Sie","og_url":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/","og_site_name":"Stra\u00dfenweb","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/strassenweb\/","article_published_time":"2026-01-10T14:39:25+00:00","article_modified_time":"2026-01-10T14:39:26+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":900,"url":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Robert Hoffmann","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Robert Hoffmann","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/"},"author":{"name":"Robert Hoffmann","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/#\/schema\/person\/87c9c9067f1211da429a744dc5a5aa41"},"headline":"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter","datePublished":"2026-01-10T14:39:25+00:00","dateModified":"2026-01-10T14:39:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/"},"wordCount":801,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg","keywords":["aufwachen","beste","die","f\u00fcr","HVACProfis","Ihr","Luftfeuchtigkeit","mit","Mund","n\u00e4chtliche","Schlafzimmer","trockenem","verraten","Winter"],"articleSection":["Haus &amp; Garten"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/","url":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/","name":"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter - Nachrichten - Stra\u00dfenweb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg","datePublished":"2026-01-10T14:39:25+00:00","dateModified":"2026-01-10T14:39:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mit-trockenem-Mund-aufwachen-HVAC-Profis-verraten-die-beste-naechtliche-Luftfeuchtigkeit.jpg","width":1600,"height":900,"caption":"A traditional bedroom with a wooden dressing table and green stool beside a four poster bed. Wooden flooring and pink walls."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/mit-trockenem-mund-aufwachen-hvac-profis-verraten-die-beste-naechtliche-luftfeuchtigkeit-fuer-ihr-schlafzimmer-im-winter\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mit trockenem Mund aufwachen? HVAC-Profis verraten die beste n\u00e4chtliche Luftfeuchtigkeit f\u00fcr Ihr Schlafzimmer im Winter"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/#website","url":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/","name":"Stra\u00dfenweb","description":"Stra\u00dfenverzeichnis f\u00fcr Deutschland","publisher":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/#organization","name":"Stra\u00dfenweb","url":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"Stra\u00dfenweb"},"image":{"@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/strassenweb\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/#\/schema\/person\/87c9c9067f1211da429a744dc5a5aa41","name":"Robert Hoffmann","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/strassenweb-150x150.jpg","url":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/strassenweb-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/strassenweb-150x150.jpg","caption":"Robert Hoffmann"},"description":"Ich hei\u00dfe Robert Hoffmann und ich bin ein leidenschaftlicher Verfechter von \u00d6kologie und Biodiversit\u00e4t. Seit meiner Kindheit in den W\u00e4ldern Bayerns f\u00fchle ich mich mit der Natur verbunden und bin entschlossen, sie zu sch\u00fctzen. Heute widme ich mein Leben der Sensibilisierung anderer f\u00fcr die Bedeutung des Umweltschutzes f\u00fcr zuk\u00fcnftige Generationen.","sameAs":["https:\/\/www.strassenweb.de\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10493\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}