{"id":10403,"date":"2026-01-06T15:40:42","date_gmt":"2026-01-06T14:40:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/sollten-sie-ihre-heizung-ueber-nacht-laufen-lassen-wenn-es-im-januar-sehr-kalt-ist-hvac-profis-verraten-was-ihr-zuhause-vor-kostspieligen-schaeden-schuetzt\/"},"modified":"2026-01-06T15:40:43","modified_gmt":"2026-01-06T14:40:43","slug":"sollten-sie-ihre-heizung-ueber-nacht-laufen-lassen-wenn-es-im-januar-sehr-kalt-ist-hvac-profis-verraten-was-ihr-zuhause-vor-kostspieligen-schaeden-schuetzt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.strassenweb.de\/nachrichten\/sollten-sie-ihre-heizung-ueber-nacht-laufen-lassen-wenn-es-im-januar-sehr-kalt-ist-hvac-profis-verraten-was-ihr-zuhause-vor-kostspieligen-schaeden-schuetzt\/","title":{"rendered":"Sollten Sie Ihre Heizung \u00fcber Nacht laufen lassen, wenn es im Januar sehr kalt ist? HVAC-Profis verraten, was Ihr Zuhause vor kostspieligen Sch\u00e4den sch\u00fctzt"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"article-body\" class=\"article__body \">\n<div data-analytics-id=\"utility-bar\" analytics-name=\"utility-bar\" id=\"utility-bar\" class=\"flex justify-between items-center py-2 border-t border-b border-gray-300 border-solid mb-5 mx-auto min-(1024px):max-w-(670px)\" data-component-name=\"UtilityBar\" data-mrf-recirculation=\"utility-bar\">\n<div class=\"flex gap-2 text-(#333) subcontainer\">\n<div class=\"relative tooltip-container\" role=\"tooltip\">\n<button id=\"utilitybar__button--share\" type=\"button\" aria-label=\"Share this article\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"utilitybar__dropdown--share\" aria-haspopup=\"true\" data-analytics-id=\"article-social\" analytics-label=\"utility-bar-share\" analytics-name=\"utility-bar\" data-component-name=\"UtilityBar:ShareArticle:Button\" class=\"relative text-inherit leading-none text-xs flex items-center 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an der Unterhaltung\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"flex gap-2 text-(#333) subcontainer\">\n<div class=\"relative tooltip-container\" role=\"tooltip\">\n<p><svg class=\"inline-block m-auto size-5 text-inherit filter grayscale brightness-0 contrast-100\" data-component-name=\"Icon\" aria-hidden=\"true\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 20 20\">\n<path fill=\"#4285F4\" d=\"M18.8 10.208c0-.65-.058-1.275-.167-1.875H10v3.55h4.933a4.226 4.226 0 0 1-1.841 2.759v2.308h2.975C17.8 15.35 18.8 13 18.8 10.208Z\"><\/path>\n<path fill=\"#34A853\" d=\"M10 19.167c2.475 0 4.55-.817 6.066-2.217l-2.975-2.308c-.816.55-1.858.883-3.091.883-2.384 0-4.409-1.608-5.134-3.775h-3.05v2.367c1.509 2.991 4.6 5.05 8.184 5.05Z\"><\/path>\n<path fill=\"#FBBC05\" d=\"M4.865 11.742A5.493 5.493 0 0 1 4.574 10c0-.608.108-1.192.291-1.742V5.892h-3.05A9.054 9.054 0 0 0 .832 10c0 1.483.358 2.875.983 4.108l2.375-1.85.675-.516Z\"><\/path>\n<path 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data-render-type=\"fte\" data-skip=\"dealsy\" data-widget-type=\"seasonal\" class=\"hawk-root\"><\/aside>\n<p id=\"4c6aeb41-5880-40e4-ba77-2b58571a4368-2\" class=\"paywall\" aria-hidden=\"true\">Laut HLK-Experten und Gesundheitsexperten bietet es einige entscheidende Vorteile, ein Zuhause den ganzen Tag \u00fcber warm zu halten und die Heizung auch dann hochzudrehen, wenn man schl\u00e4ft.<\/p>\n<div class=\"van_vid_carousel\">\n<div class=\"van_vid_carousel__padding\">\n<div class=\"van_vid_carousel__container\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"should-you-leave-your-heating-on-overnight-in-january-3\">Sollten Sie Ihre Heizung im Januar \u00fcber Nacht eingeschaltet lassen?<\/h2>\n<p id=\"113923ba-5403-419f-8a31-339b8a5e8b35\">Die kurze Antwort lautet <em>Ja<\/em>Bei Frost sollten Sie die Heizung \u00fcber Nacht eingeschaltet lassen.<\/p>\n<div id=\"ad-unit-2\" class=\"ad-unit\"><\/div>\n<p>Eli Zimmer, CEO von Luxaire HVAC Services, erkl\u00e4rt: \u201eEine Regel, die Sie niemals befolgen sollten, ist, Ihre Heizungsanlage nachts komplett auszuschalten.\u201c Die Idee dahinter ist, dass die Temperaturen beim Schlafen nicht so warm sein m\u00fcssen und Sie au\u00dferdem Geld sparen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>\u201eDas ist wahr, und Sie k\u00f6nnen es erreichen \u2013 aber Sie sollten Ihre Heizung nachts nicht komplett ausschalten, um dies zu tun.\u201c Dies war Anfang\/Mitte des 20. Jahrhunderts h\u00e4ufiger der Fall, da Zentralheizungen nicht so effizient waren wie heutige Heizsysteme.\u201c<\/p>\n<p>W\u00e4hrend die perfekte Thermostateinstellung f\u00fcr besseren Schlaf normalerweise am k\u00fchleren Ende liegt, erkl\u00e4rt Josh Mitchell, HLK-Techniker und Inhaber von Air Conditioner Lab: \u201eWenn die Temperatur drau\u00dfen unter 20 \u00b0F f\u00e4llt, rate ich den Leuten, die Heizung \u00fcber Nacht eingeschaltet zu lassen.\u201c Nicht nur aus Komfortgr\u00fcnden, sondern auch zur Vermeidung von Sch\u00e4den und Belastungen des Systems.\u201c<\/p>\n<div id=\"slice-container-newsletterForm-articleInbodyContent-9UcybupCS59XQVK8ZkeLFL\" class=\"slice-container newsletter-inbodyContent-slice newsletterForm-articleInbodyContent-9UcybupCS59XQVK8ZkeLFL slice-container-newsletterForm\"><\/div>\n<p>Selbst wenn Sie gem\u00fctlich im Hotelbett liegen und warm bleiben, kann es zu gefrorenen Rohren, Feuchtigkeit und Schimmel in Ihrem Zuhause kommen, wenn es zu kalt wird.<\/p>\n<p>\u201eSelbst wenn Sie es gewohnt sind, die Heizung nachts herunterzudrehen, m\u00f6chten Sie dennoch, dass die Innentemperatur \u00fcber 65 \u00b0F bleibt\u201c, r\u00e4t Josh. \u201eBei H\u00e4usern mit \u00e4lteren Fenstern oder Rohrleitungen entlang der Au\u00dfenw\u00e4nde kann es zu gefrorenen Rohren kommen, wenn man darunter geht. Ich habe gefrorene Kupferleitungen in K\u00fcchen repariert, in denen die Innentemperaturen \u00fcber Nacht auf unter 50 \u00b0C fielen. \u201eDiese Reparaturen kosten Hunderte.\u201c<\/p>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check id=\"f1fb41f9-342c-4e48-9711-ae8989257854\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\" style=\"max-width:2000px;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"inline-layout \">\n<div class=\"caption-text\">\n<p>Wenn Sie Ihr Schlafzimmer warm halten, vermeiden Sie auch, dass Sie nachts oder morgens beim Aufstehen zittern. <\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p id=\"8d46c359-5f7a-4612-b493-7b75eb4498e0\">Obwohl das Heizen nur des Bettes und nicht des ganzen Hauses zu einer besonders teuren Jahreszeit eine M\u00f6glichkeit ist, die Energiekosten zu senken, erkl\u00e4rt Josh, dass die Kosten f\u00fcr m\u00f6gliche Reparaturen eine weitaus be\u00e4ngstigendere Aussicht seien als der geringf\u00fcgige Anstieg der Betriebskosten.<\/p>\n<p>\u201eWenn man die Heizung \u00fcber Nacht bei 20 \u00b0C laufen l\u00e4sst, verbraucht man in der Regel nur etwa f\u00fcnf bis sieben Prozent mehr Energie, als wenn man sie komplett ausschaltet.\u201c Aber der Kompromiss lohnt sich\u201c, sagt er. \u201eDas System muss keine \u00dcberstunden machen, um das gesamte Haus morgens wieder aufzuheizen, was an k\u00e4lteren Tagen 30 bis 45 Minuten Laufzeit hinzuf\u00fcgen kann.\u201c Dann erh\u00f6ht sich der zus\u00e4tzliche Verschlei\u00df.\u201c<\/p>\n<p>Um die Heizkosten im Winter zu senken, empfiehlt Josh, den n\u00e4chtlichen Thermostat zwei bis vier Grad niedriger als die Tagestemperatur einzustellen. \u201eIn Haushalten mit Babys, \u00e4lteren Menschen oder Personen mit Atemproblemen halte ich die niedrigste Temperatur bei 20 \u00b0C. Nachts sinkt die K\u00f6rpertemperatur und k\u00e4ltere R\u00e4ume k\u00f6nnen den Schlaf st\u00f6ren oder bei empfindlichen Personen zu pfeifenden Atemger\u00e4uschen f\u00fchren\u201c, f\u00fcgt er hinzu.<\/p>\n<p>Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt den neuen Heizstandard von 68-70\u00b0F im Winter, um das Risiko von Atemwegserkrankungen zu verringern. Es tr\u00e4gt auch dazu bei, die winterlichen Risiken f\u00fcr \u00e4ltere Menschen, Kleinkinder und chronisch Kranke zu verringern.<\/p>\n<p>Als unsere Leiterin von Solved, Punteha van Terheyden, k\u00fcrzlich sechs Wochen lang den neuen Heizstandard in ihrem Haus testete, stellte sie fest, dass die Krankheitsh\u00e4ufigkeit und -dauer in ihrem Haushalt zur\u00fcckging, die Kondensation an den Fenstern verschwand und die Energierechnungen nicht stiegen, obwohl die Heizung \u00fcber Nacht lief. Dies lag daran, dass die Heizzyklen in einem w\u00e4rmeren Haus k\u00fcrzer sind und sie auch die Heizk\u00f6rper in den Schlafzimmern herunterdrehen musste, was bedeutete, dass weniger Warmwasser verbraucht wurde.<\/p>\n<p>Wenn Sie bef\u00fcrchten, die Heizung unn\u00f6tig laufen zu lassen, k\u00f6nnen Sie in einen intelligenten Thermostat investieren, beispielsweise in den Honeywell Home Smart Thermostat von Best Buy. Diese Ger\u00e4te schalten die Heizung nur dann ein, wenn die Temperatur in Ihrem Zuhause unter eine festgelegte Temperatur f\u00e4llt. So k\u00f6nnen Sie Ihr Zuhause nur dann heizen, wenn es ben\u00f6tigt wird, und so Energieverschwendung verhindern.<\/p>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-what-to-shop\"><span>Was man einkaufen sollte<\/span><\/h2>\n<div class=\"product-container hero-product-container product-block-no-wrap\">\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<div class=\"product-block-row\"><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"article-body__section\" id=\"section-meet-the-experts\"><span>Treffen Sie die Experten<\/span><\/h2>\n<hr id=\"4d96e8f1-31ce-4782-a6f6-9a6ca24817c1\">\n<p id=\"3f5cf0b0-6f83-45bb-9573-80d520aa7b97\">Die Wartung Ihrer Heizung ist einer der wichtigsten Aspekte f\u00fcr die erfolgreiche Winterfestmachung Ihres Hauses.<\/p>\n<p>Abschlie\u00dfend warnt Josh: \u201eEs ist das Risiko nicht wert, die Heizung bei K\u00e4lteeinbr\u00fcchen komplett auszuschalten.\u201c Durch die Wiedererw\u00e4rmung kalter Trockenbauw\u00e4nde, B\u00f6den und Luft verlieren Sie mehr, als Sie einsparen. Es kommt nicht nur auf die Lufttemperatur an. Es geht darum, dass die gesamte Hausstruktur wieder aufgew\u00e4rmt werden muss.\u201c<\/p>\n<div class=\"block\" id=\"articleTag\" data-component-name=\"PostArticleLinks\" data-nosnippet data-mrf-recirculation=\"post-article-links\">\n<div class=\"border-b border-b-black border-solid py-2.5 text-black font-bold uppercase\">THEMEN<\/div>\n<nav class=\"py-2.5 flex gap-2.5 flex-wrap\" data-analytics-id=\"article-tag\" data-mrf-recirculation=\"article-tag\">\n<p>Hausheizung<\/p>\n<\/nav>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aktie Teilen durch: Link kopieren Facebook X WhatsApp Pinterest Flipboard Teilen Sie diesen Artikel Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung Folgen Sie uns F\u00fcgen Sie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10404,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[4193,2756,170,225,15,2639,5783,8921,1657,3702,3585,438,2828,3385,165,560,260,352,524,1076,171],"class_list":["post-10403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haus-garten","tag-heizung","tag-hvacprofis","tag-ihr","tag-ihre","tag-ist","tag-januar","tag-kalt","tag-kostspieligen","tag-lassen","tag-laufen","tag-nacht","tag-schaden","tag-schuetzt","tag-sehr","tag-sie","tag-sollten","tag-ueber","tag-verraten","tag-vor","tag-wenn","tag-zuhause","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sollten Sie Ihre Heizung \u00fcber Nacht laufen lassen, wenn es im Januar sehr kalt ist? 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